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主料
辅料
具体步骤
1.食材:荞麦米、黑米和泰国香米
2.全部食材择洗干净,放入电压力煲内胆中
3.倒入清水
4.盖锅盖,通电,选择【豆/蹄髈】功能键
5.时间到,断电,揭盖
6.盛出享用
烹饪技巧
荞麦一次不可食用太多,否则易造成消化不良。脾胃虚寒、消化功能不佳、经常腹泻的人不宜食用。
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