芡实白米粥怎么做好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟

芡实是一种具有补脾止泻、防癌抗癌并且防止衰老的水生草本。而大米粥又是中国经常食用的家常饭，特别是早餐。大米性味甘平，有和胃气、补脾虚、壮筋骨、和五脏的功效。两者搭配起来做下的粥，具有可以治疗脾虚久泻、带下、肾气虚、精关不固、遗尿、小便频数、尿浊等症的作用。

主料

大米 ：40g
芡实米 ：60g
糯米 ：30g

辅料

水 ：适量

具体步骤

1.材料图：大米40g、糯米30g、芡实60g

2.将大米与糯米、芡实放入电压力锅胆中(芡实提前一天泡好）

3.开启煮饭程序10分钟，煮好后可以先不要打开锅盖，焖几分钟在开盖。

4.米粥配小咸菜很好吃的。

烹饪技巧

芡实要提前一天浸泡好在与大米一起煮食，吃法很多。