香菇,是食用真菌的一种。在人们日常的菜肴中,出现的频率较多,也是比较重要的一种材料。香菇具有很高的营养价值,不仅降血压,延缓衰老,还防癌抗癌。同时,也具有药用价值。香菇作为食用菌类,与油菜的搭配,从菜肴的卖相上来说,色泽鲜亮的浇汁香菇油菜,而且口感好,省事又不破坏营养;也很美味。
主料
香菇 :2个油菜 :1棵
姜 :2片
辅料
白糖 :适量植物油 :适量
淀粉 :适量
鲜酱油 :适量
清水 :适量
具体步骤
1.准备用料
2.香菇洗净去蒂切小块,油菜洗净备用
3.锅中放适量水煮沸将油菜放进去焯烫2分钟
4.香菇焯烫3分钟左右
5.淀粉放在碗中加入适量清水
6.1勺生抽
7.白糖适量搅拌均匀待用
8.焯好水的香菇和油菜摆在盘子中
9.姜切末
10.锅中放适量植物油,一点点即可,我的有点多了。下姜末炒出香味
11.倒入调好的汁搅拌,烧热浇在菜上即可
12.成品
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