美味的咸肉空心菜梗炒花菜怎么做好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟

这是一道简单快手的家常菜。大家都知道，只有吃的杂，食材丰富，才能获得更全面，更多元的营养。这道咸肉空心菜梗炒花菜就是这样。咸肉肥而不腻，空心菜嚼起来爽脆，花菜梗甜嫩。营养更加丰富，咸肉提供了肉类中丰富的蛋白质，空心菜提供了充足的叶绿素，花菜提供了花青素。快来尝尝吧！

主料

空心菜梗 ：105
花菜 ：180
咸肉 ：60

辅料

竹盐 ：适量
味精 ：适量
油 ：适量

具体步骤

1.食材：花菜（已清洗）、咸肉（已切）、空心菜梗（已清洗折段）

2.烧锅倒油烧热，下入切好的咸肉和已清洗好的花菜翻炒翻炒。

3.接着，加适量的清水煮开煮至花菜熟软。

4.然后，合入已清洗好的空心菜梗翻炒翻炒。

5.最后，加适量的竹盐。

6.加适量的味精。

7.调味炒匀，即成。

烹饪技巧

试试味道再加调味料。。。