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1、准备好所有食材。
2、将西兰花焯水,过凉水冲凉,并控干水。
3、热锅放入食用油,将梅花肉煸炒变色。
4、放入蒜末煸香。
5、放入胡萝卜片煸炒软。
6、放入西兰花翻炒匀。
7、放入小米椒、盐将小米椒煸软。
8、倒入水,开两开。
9、用生抽调味翻炒匀即可。
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