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1、把蚕豆从蚕豆夹里剥出来。清洗沥干。
2、放入开水锅中煮十分钟。再用冷水冲洗沥干。
3、锅预热,倒油。
4、放入蚕豆炒二分钟,加盐炒匀。
5、再放入姜粉和胡椒粉炒匀,炒一分钟
6、再放入孜然粉,炒匀,炒一分钟。
7、出锅。
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