红毛丹是常绿乔木植物，它分为红果和黄果两种，红毛丹含有丰富的维生素和大量的铁、钾元素，虽然红毛丹具有一定的药用价值、营养价值，但是也不能吃多了，其次红毛丹这种水果不仅能生吃，还可以和很多的食材搭配烹饪，也能制作很多的冷饮。
一、吃红毛丹降火吗
吃多了会上火。红毛丹性温，多吃易生热上火。尤其是平常有口干舌燥、扁桃腺发炎、脸长青春痘、高血压压、牙周病、口臭强烈、便秘、痔疮、热咳等热性病者更不宜多吃。
还有，红毛丹甜度虽不及荔枝，但糖分依旧不低，吃多容易引起身体出现上火症状，出现牙龈肿痛、出血等问题，上火还容易引起扁桃体炎、咽喉炎等。特别是放越久的吃多越容易上火。一般而言，刚摘下的新鲜的会稍微好一些，放置的时候越长，糖分更多，热性同样更严重，多吃更容易上火。这是因为口腔中的细菌喜欢在高糖分的环境下繁殖，再加上吃完后不漱口，这样就更容易出现牙龈发炎的情况，让人感觉“上火”了。
另外，吃太多红毛丹还容易导致夜间失眠、口干舌燥、喉咙痛，甚至便秘等现象。而这些其实究其根本，都是因为上火而引起的。特别是本身体质就容易上火的人，就更加不能吃太多红毛丹了，这就和吃荔枝的道理一样，如果一下子吃太多，容易引起口舌生疮、小便短赤、大便干结的现象，而且还会伴随着口干、口苦、口渴、口臭等不讨喜的症状。
二、食用时也要注意以下几点
1、红毛丹要即买即食，不宜久藏，在常温下经3天即变色生斑。若量多过剩时，可密封于塑胶袋中，放冰箱冷藏，约可保鲜l0天左右。
2、红毛丹的果壳较荔枝厚，用指甲剥会伤害手指，而且也不卫生，正确的方法是用两只手上下握住，像开瓶盖一样将它旋开。
3、红毛丹属温性水果，多吃容易生热上火，故平常有口干舌燥、扁桃腺发炎、脸长青春痘、高血压压、牙周病、口臭强烈、便秘、痔疮、热咳等热性病者不宜多吃。
4、红毛丹的果核上有一层坚硬且脆的保护膜，和果肉紧密相连。这层膜人的肠胃是无法消化的，吃到肚子里会划破肠胃内壁，食用时一定要将这层膜剔除干净。
红毛丹降火吗，其实很多水果吃多了都会有一种上火的症状。红毛丹壳红肉白，营养丰富，爽脆清甜，糖分含量比较高，有胃热的人并不适合多吃，否则就会有上火的症状。当然并不是只有胃热的人少吃，应当是所有的人都应该有节制的食用红毛丹，以免造成上火的现象。
