说道茶树菇,关于它的做法多种多样,干煸茶树菇或者用茶树菇炖排骨汤,都是很常见的家常菜,另外茶树菇有很高的营养价值,含有我们人体所需要的18种氨基酸。并且它的味道很是清脆鲜嫩,另外对于对抗肿瘤和氧化衰老也是有作用的,下面给大家介绍几种茶树菇煲汤的做法。
一、茶树菇的煲汤之茶树菇猪肉堡的做法
材料:精瘦肉300克,茶树菇100克,桂圆50克
调味料:高汤适量,盐少许,味精、葱、姜各5克
做法
1、将精瘦肉洗净改小块,茶树菇去根、洗净、切段,桂圆洗净备用。
2、炒锅上火倒入水,下入精瘦肉焯水备用。
3、锅上火倒入油,将葱、姜爆香,倒入高汤,调入盐、味精,加入精瘦肉、茶树菇、桂圆煲至熟即可。
适合人群:儿童
养生功效:补脾健胃
美食小贴士:茶树菇的柄质脆嫩,是茶树菇中最香、营养最多的部分,清洗时注意不要将其去掉。
食材搭配小提示
牛肉和猪肉不能一起吃:《本草纲目》中提到:“猪肉合牛肉食生虫”,从中医食物药性来看,猪肉酸冷,微寒,有滋腻阴寒之性;牛肉则性温,味甘。二者一温一寒,一补中健脾,一冷腻虚人。它们的性味功能有所抵触,故不宜同食。
二、茶树菇鸡汤的做法
原料:土鸡一只、茶树菇、葱、姜、盐
茶树菇土鸡汤的做法:
1、准备材料。鸡洗净切块,茶树菇去跟洗净。
2、锅内加清水烧开,倒入鸡块焯掉血水后捞起。
3、另起一砂锅,将绰好水的鸡块放入砂锅中,加姜片和葱同炖。
4、文火熬制1小时左右后加入茶树菇。
5、继续文火炖煮20分钟左右加适量盐调味即可。
三、茶树菇玉米排骨汤的做法
主料:精肋排500克、茶树菇150克、玉米一条
调料:盐、油、鸡粉、姜
做法
1、洗净精肋排,放在开水里焯一下,捞出,再用温热水冲去表面的浮末;茶树菇用温水泡片刻,剪去老根,冲洗干净,姜切片,待用。
2、将锅烧热,放少量油(喜欢特别清淡的汤可省略这个过程),至六成热,将焯好的肋排和姜片用小火慢慢翻炒片刻,加开水,和泡好的茶树菇一起放入汤锅里煲熟。
3、甜玉米洗净,切成小段,放入煮好的汤里,加适量盐煲20分钟,调入适量鸡粉,关火,稍微焖一下即可。
好了关于茶树菇的煲汤咱们就介绍到这里了,对于茶树菇煲汤的做法,大家有喜欢的欢迎在下方评论互相探讨,另外茶树菇还可以做火锅的底料,首先就是要把茶树菇用水泡一下,清洗干净,目的也是为了祛除异味,之后就可以用来煲汤食材了。