有很多妈妈在生了宝宝之后最担心的就是怕自己没有奶水，如果没有奶水就需要购买奶粉来喂养宝宝，奶粉一般都是比较贵的，家庭条件不好的朋友就会很难办了。但是，我们经常吃到的鲫鱼就有着帮助我们下奶的效果哦。下面小编就给大家介绍一下它的做法。
下奶鱼汤怎么做
一、木瓜鲫鱼汤
材料：鲫鱼，木瓜，姜，料酒，盐
做法
1.木瓜去皮去籽，洗净切丁。
2.鲫鱼刮鳞去鳃去鳍去尾去内脏，洗净。
3.起油锅，入鲫鱼煎至两面金黄。
4.砂锅加水烧开，放入鲫鱼、姜、料酒，中小火焖煮25分钟左右。
5.再放木瓜继续煮15分钟左右，然后放适量盐调味即可。
二、鲫鱼豆腐下奶汤
材料;鲫鱼1-2条(约150g);，豆腐50g;，葱，姜末各5g;，香菜10g;，油1汤匙(10ml);，盐1茶匙(5g);，醋1茶匙(5ml)
做法
1.鲫鱼除去内脏，清洗干净，如果鲫鱼较大，可将鱼切成4cm长的段。豆腐切成1cm小丁。香菜切小段。
2.中火加热锅中的油，将鱼放入锅中煎2分钟，加入葱、姜末煸一下，随后加入800ml水，水开后，加入醋，再转小火煮制10分钟。
3.将豆腐丁放入锅中，再煮10分钟，至汤色转白后，调入盐。将汤盛入大碗中，上面撒上香菜段，即可。
三、奶汤鲫鱼
材料：主料鲫鱼配料油菜、海米调料奶汤、盐、醋、味精、胡椒粉、葱、姜、花生油
做法
1.鲫鱼处理干净。
2.锅中放油爆香葱姜，将鲫鱼煎至变色。
3.加入奶汤及配料炖熟，调味即可。
四、鲫鱼萝卜汤
材料：鲫鱼300克，姜片，葱花少许，白萝卜200克，油，料酒3汤勺，开水4-5碗。
做法
1.鲫鱼去掉内脏，鳞片，冲洗干净，注意要把鱼肚中的黑色内膜(腥味很重)洗干净.鱼肚抹 点 盐，塞点葱头与姜片在里面。
2.萝卜洗净去皮，切成粗丝。
3.起锅把油烧热后，把鲫鱼放进锅里，两面略煎后，倒进三汤匙的料酒.下姜片，然后加4-5碗 开水，大火煮10分钟左右.然后把萝卜丝放进锅里同煮，煮开后，小火煮20分钟。
4.最后放盐，洒入葱花后熄火，即可盛起来。
五、鲫鱼番茄汤
材料：用料鲫鱼1条，番茄100克，香菜、葱、生姜、蒜、精盐、味精、香油、花生油、清汤各适量。
做法
1.鲫鱼去鳞、内脏和鳃，洗净，沥干水。番茄洗净，切成块。香菜、葱、姜、蒜均洗净，切成末。
2.锅置火上，倒入花生油，烧热后下入葱、姜、蒜末爆锅，放入鲫鱼稍煎，加入清汤，旺火烧沸后，下入番茄块、精盐，改用小火烧至鱼肉熟透，加味精、香菜末、香油即成。
说到这里，相信大家现在已经知道下奶鱼汤要怎么做才好吃了吧，一定要用鲫鱼哦，其他鱼是没有下奶的效果。我们除了可以吃鲫鱼汤，也可以吃猪蹄汤，通草汤，或者像花生，黑芝麻，豆腐，金针菜这些食物来下奶哦，而且它们的效果 一点也不会比鲫鱼汤差。
