相关自给自足的饮食百科

“牛油果焗蛋食材：牛油果、芝士、鸡蛋、盐、黑胡椒粉牛油果像吃榴莲一样估计很多人开始吃的时候了都难以接受它的味道也很独特果肉柔软似乳酪有核桃的香味无论小孩、老人、孕妇还是女士多吃牛油果对身体都很有益处芝士...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟辣椒酱经常在我们的生活中出现，吃什么拌点辣椒酱都觉得香味都增加了，就想要多吃点，这么好吃的辣椒酱可不只在超市能买到，在自己家里也是可以制作的，大家肯...

豆芽是一款非常爽脆的食材，而且老少皆宜，它的属性是比较温和的，因此也符合中国的养生文化，那么大家日常吃豆芽的次数也比较多，而且市面上卖的豆芽都比较的便宜，那甚至在乡下一些寻常百姓家里，他们都会自己种一些豆芽，因为这样...

辣椒酱是我们生活中必不可少的食物，吃面、吃饭做菜加点辣椒酱能瞬间改变食物的味道，让人食欲大增。辣椒酱可以在超市购买，也可以自己在家制作，有兴趣的小伙伴们可以跟着小编一起来试着做做看。主料干辣椒：适量熟花生：适量熟...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料意大利面：适量番茄：两个洋葱：半个西芹：一根鸡肉：一块儿番茄酱：适量盐：适量罗勒：适量黑胡椒粉：适量芝士粉：适量辅料具体步骤1.锅中水烧开后下意大利面，中火煮...

“孩子在减肥阶段，自己买牛腱子做点酱牛肉吃，没有色素添加剂，吃起来卫生又健康！好吃的酱牛肉要腌足泡透，也就是说在卤之前要泡干净血水，腌制的时候要腌入味，煮八分熟的时候关火，用余温把牛肉焖熟，并且再浸泡一夜，这样的牛肉酱香...

现在越来越多的小伙伴喜欢自己在家里动手制作一些蛋糕和面包，但是毕竟自己在家做的话还是有一定的难度的，所以现在又发明了一些面包机，这样的话制作相对来说就会比较简单啦。下面我们就来了解一下自己在家如何用全自动面...

排毒果蔬汁，现在越来越多的年轻人习惯晚睡，但由于工作的关系常常睡眠不足，每天起床总是油光满面，长此以往身体里面积累了很多毒素。反映在身体的各处症状就是脸部冒痘，头发出油，身体疲累，经常便秘，这都是身体毒素积累的后果。...

现在有很多的创业者对于加盟一家奶茶店非常的感兴趣，但是据小编了解到，很多的创业者去再进行店铺选址的时候，遇到了一些麻烦，他们不知道该如何去选址，接下来小编就在这里给大家一些建议，带你们去简单的了解一下如何给自己的...

“自制的披萨酱，料足、味浓，而且还价格实惠，不但能给披萨带来更完美的口味，也能用来做意大利面或者其他调味。”食材明细主料洋葱（1个）西红柿（1个）辅料蒜瓣（4个）披萨草（适量）罗勒（适量）配料黄油（20克）番茄酱（适量）胡椒粉（适量）食盐（1茶勺）白...

食材明细主料猪肉（1块）辅料馄饨皮（适量）葱花（适量）榨菜碎（适量）调料白胡椒（1.5勺）盐（1.5勺）生抽（2.5勺）老抽（半勺）蚝油（1勺）玉米淀粉（2勺）香油（半勺）咸香（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）自制馄饨的做法步骤1、准备好一块猪腿肉，切片，在搅拌机里...

食材明细主料鸡蛋（2个）冷饭（1碗）辅料盐（适量）鸡精（适量）五香粉（适量）丘比沙拉酱（适量）番茄酱（适量）生菜（适量）小鸡腿（1个）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）简易蛋炒饭给自己加个鸡腿的做法步骤1、蛋搅拌，出现泡泡。先炒蛋，快结块的时候用...

“披萨在德国属于主食中的一种，除了在店里可以直接买来吃，也可以去超市买冰冻的回家放烤箱一烤就可以品尝了。所以我懒得自己动手做，但是又一直心痒痒着想做。这个月底就要回国了，为了以后回国后能经常在家里吃自己做的披...

自己制作的牛骨汤，食材新鲜，食用起来也不用担心会有食品添加剂之类的东西，牛骨中含有非常丰富的骨髓，营养价值颇高，听到小编这样说你是不是心动了呢？心动不如行动，赶紧跟着小编一起来学习一下吧！主料牛骨头：适量辅料盐：适量味精...

食材明细主料黄瓜（一个）胡萝卜（一根）腰果（适量）火腿（一块）香菇（3-4个）蟹足棒（适量）玉米粒（适量）鸡蛋（2个）米饭（一碗）辅料盐（适量）蚝油（适量）酱油（适量）醋（适量）糖（适量）水淀粉（适量）酸甜（口味）炒（工艺）一小时（耗时）简单（难度）蟹足蛋包饭的做法步骤1、准备好...

“陕西娃就好这口肉夹馍，虽然楼下买一个回来方便又快捷，但是身在异乡的好胖友总是吃不到正宗的肉夹馍，这下可以自己在家做了哟，从馍到肉全部手动！”食材明细主料猪肉（500克）面粉（500克）酵母（2克）食用碱（2克）食用油（适量）辅料葱（一根）姜...

随着社会的发展，越来越多的人想要创业，那么对于那些没有经验或者刚出来的大学生，他们应该怎样创业呢?自主创店怎么样呢?自主创店需要创业人一切从头开始并不断摸索，风险也相对于加盟品牌较高，所需要筹备的时间也非常长，而餐...

准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:3分钟主料蛋黄：5个油：40牛奶：60低粉：100蛋白：5个醋：几滴糖：40辅料具体步骤1.准备好东西2.蛋白蛋黄分开，蛋白放远些，以免溅到水3.称入油40克，奶60克，糖35克，盐1克，搅匀4.倒...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料四方豆腐干：3片冬粉：20g韭黄末：2支香葱末：1支鱼肉：100g芹菜末：1/2根百里香：2根辅料盐：适量面粉：10g甜酱：适量番茄酱：适量葱油：1大匙高汤：300毫升具体步骤1.将豆腐...

“做火焙鱼就是门细活，慢条斯理急不来，只有火候到了，焙出来的鱼才能条条完整如初，不沾不烂，不焦不枯，金灿灿的一碗。”食材明细主料小鱼（1000克）辅料食用油（少许）配料盐（4克）料酒（2勺）原味（口味）烤（工艺）一小时（耗时）普通（难度）自制火焙鱼的...

很多人都热衷于吃火锅，虽然想自己做但是又不会，可以说是心有余而力不足。而自助火锅又是大家非常喜欢的，关于它的食材，每个人的喜好不同，所以选择的食材也是不一样的，今天给大家推出一些自助火锅的食材大全，可以为大家提供一...

亲朋好友聚在一起，点一桌子的菜没气氛？去高级餐厅太贵？去大排档太热？那不如选择自助火锅，食材任你挑选，应有尽有，食材新鲜，价格实惠，调上一碗美味十足的蘸料，选上几碟荤菜，扔进火锅中，涮几涮，蘸上调料，既弹牙又爽口。不管是冬天还是...

从上个世纪开始，葡萄酒已经渐渐地进入我们的生活，它貌似更适合于一些大型场合，代表着雍容华贵。那么大家知道哪里的葡萄酒最为出名吗?其实世界上最有优势生产葡萄酒的是地中海那片区域，因此法国，意大利，西班牙等国的葡萄酒...

“用酸奶机做，可谓简单易做，属懒人版。当第一次做就成功，很开心的，这样对嗜好酸奶的我们可是解决大问题，每天可以喝上新鲜的酸奶，可是一大乐事。”食材明细主料酸奶（100克）辅料牛奶（3盒）酸甜（口味）焖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）自制酸...

当归是女性朋友的良药，经期后很适合炖个当归汤喝，这次做的是当归鹌鹑蛋红糖水，是一道很适合女孩子补血的汤，鹌鹑蛋也更适合调养身体，每个月喝几次，气色也会变得更好，可以减轻经期疼痛，人也会更精神，干净试试吧。主料当归：8g黄芪...