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准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料胡萝卜：1根土豆：1个青椒：1个辅料生抽：适量大葱：适量油：适量盐：适量鸡精：适量具体步骤1.胡萝卜切丝，2.青椒切丝，3.土豆切丝，过凉水冲洗后沥水，4.锅中倒油，下胡...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时主料土豆：250洋葱：80牛腩：350胡萝卜：100辅料白胡椒粉：2ml姜片：适量葱段：适量咖喱块：适量盐：2ml具体步骤1.牛肉洗净切成2*2cm的块。2.牛肉冷水下锅，放入葱段和姜...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料胡萝卜：60土豆：200莴苣：60辅料油：适量蒜：3瓣花椒：10粒盐：2香油：5ml凉拌醋：15ml具体步骤1.土豆、胡萝卜、莴苣切丝，土豆切丝后泡入清水中。2.锅中水烧开后，放...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡蛋：55水：75虾仁：2个辅料盐：适量具体步骤1.准备鸡蛋、虾仁2.鸡蛋打散3.共55g4.加水75g，盐适量打散5.过滤，去除浮沫6.过滤后的鸡蛋7.大火蒸8分钟，加入虾...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料核桃：2个红豆：50辅料水：适量具体步骤1.黄豆用水洗2遍2.然后加水适量，我们2人喝，所以在水位下线再往下点3.现包的核桃仁，用水冲洗下4.放入水中5.插上电...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料胡萝卜：20米饭：100鸡蛋：50辅料油：适量盐：适量生抽：适量葱花：10具体步骤1.剩米饭一碗。2.鸡蛋两枚。3.胡萝卜、葱切小粒。4.起油锅，下蛋液，滑炒成型。5.下...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料中筋面粉：300南瓜：300辅料油：适量酵母：适量具体步骤1.南瓜去皮后切成薄片。2.放入微波炉内转10分钟，然后再焖5分钟。3.蒸好的南瓜晾凉后加入面粉和适...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料西瓜：500西米：50辅料糖：适量具体步骤1.西瓜切开，在籽少的地方挖两个球备用2.其它去籽后切块3.用料理机打成果汁4.备用5.西米洗净放入开水锅内煮3分钟...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡蛋：1个丝瓜：1根辅料大蒜末：适量香油：适量油：适量盐：适量胡椒粉：适量水淀粉：适量具体步骤1.丝瓜削皮洗净2.先切段后再切成条3.备好蒜末4.锅内倒油烧热，下...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料花生：1000辅料花椒：适量精盐：适量大料：4瓣具体步骤1.准备花生2.洗了第3次的水，还有泥3.为了吃的放心用牙刷一个一个的刷4.多干净5.把调料准备好6.加水...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:20分钟主料紫薯：200银耳：1朵辅料清水：适量冰糖：适量具体步骤1.紫薯去皮2.切小块3.银耳泡发4.撕成小朵5.倒入豆浆机6.倒入紫薯7.加适量清水8.放冰糖9.按五谷豆浆...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料萝卜：1个辅料生抽：适量姜末：适量油：适量盐：适量青椒丝：适量红椒丝：适量醋：适量香油：适量具体步骤1.萝卜一个，刮皮洗净。2.萝卜切丝。3.青椒切丝。4.红椒切...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料生菜：250辅料油：适量盐：适量大蒜：3颗具体步骤1.把生菜洗干净用手分段2.大蒜入锅炒香3.蒜香后炒入生菜，大火，加入少许盐即可出锅4.快炒后生菜出锅烹饪技...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料排骨：600辅料盐：适量米醋：2汤勺大蒜：适量油：适量生抽：4汤勺料酒：1汤勺绵白糖：3汤勺具体步骤1.排骨斩断后洗净控干水2.放入有水的锅中焯水2~3分钟3.大蒜切...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡蛋：1个土豆：250辅料中筋面粉：适量十三香：适量葵花籽油：适量盐：适量具体步骤1.准备材料：鸡蛋一个，土豆削皮，洗净。2.土豆擦成细丝，放入盆中，放盐和十三香。...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料草鱼：1500辅料花椒：适量味精：适量花椒粉：适量盐：适量孜然粉：适量红椒粉：适量豆瓣：适量十三香：适量芹菜：适量芝麻：适量油：适量葱：适量具体步骤1.准备鱼2.花刀3....

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:2小时主料肉皮：300辅料葱段：2根大料：2粒桂皮：适量盐：适量具体步骤1.先把猪皮内的肥油用刀刮掉，再把猪皮的毛钳掉，洗干净后放在冷水锅里煮开5分钟，关火，倒掉水，冲洗，这...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时主料牛奶：220酵母：4中筋面粉：400红糖：50辅料白砂糖：20具体步骤1.普通面粉200克、酵母2克、白糖20克、牛奶110克加入揉面桶低速搅拌,揉至光滑的面团用保鲜膜...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟主料红豆：100辅料白砂糖：适量具体步骤1.红豆泡十二个小时以上2.放入电饭煲煮，加比米饭多一点的水3.煮好后加入糖4.拌匀5.趁热用擀面杖捣碎6.接近红豆泥的...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料猪肉：200小麦面粉：200芹菜：200辅料酱油：适量葱：适量味精：适量油：适量姜：适量五香粉：适量具体步骤1.五花肉用料理机搅成泥2.芹菜洗净焯一下切碎攥出水分，水...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料枣：200辅料糯米粉：1.5汤匙澄粉：1汤匙黄油：20冰糖：80具体步骤1.把枣用清水泡一个小时2.扒去核3.剪成丝4.倒入高压锅，加水刚刚没过枣就可以5.煮粥10分钟6...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料花生：500辅料大料：少量花椒：少量盐：少量小茴香：少量具体步骤1.一斤生花生。2.用水浸泡，洗净。3.每颗花生，都要捏开口。4.放盆里煮。5.准备，小茴香、大料...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鲜虾：200辅料生抽：适量醋：适量大葱：适量白糖：适量盐：适量料酒：适量油：适量大蒜：适量生姜：适量具体步骤1.鲜虾挑去虾线，在背部开一刀备用2.生抽2大匙，料酒1大...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料鸡蛋：5个牛奶：80玉米油：70蛋黄白糖：25低粉：130蛋清白糖：50辅料白醋：数滴具体步骤1.鸡蛋分别打入两个无水无油的盆里2.在蛋黄盆里加入牛奶,玉米油,白糖,...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料鹌鹑蛋：500辅料花椒：适量老抽：适量白酒：适量盐：适量葱：适量姜：适量桂皮：适量香叶：适量糖：适量八角：适量具体步骤1.准备调料2.鹌鹑蛋冲洗干净，锅内加水放入鹌...