相关剁椒圆白菜的饮食百科

“圆白菜的营养价值与大白菜相差无几，其中维生素C的含量丰富。此外，圆白菜富含叶酸，这是甘蓝类蔬菜的一个优点。所以，怀孕的妇女、贫血患者应当多吃些圆白菜，它也是妇女的重要美容品。它能提高人体免疫力，预防感冒，保护癌症...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料圆白菜：200辅料剁椒：适量海鲜酱油：适量葱：适量植物油：少量陈醋：适量蒜：适量具体步骤1.把圆白菜一片片剥下，用清水洗净沥干。再用手撕成大片。2.把蒜瓣切...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料圆白菜：600辅料葱：5蚝油：5姜：5剁辣椒：20生抽：5油：15ml具体步骤1.准备食材：圆白菜、剁辣椒。2.圆白菜撕成小片，洗净，控去水分。3.锅中倒入油爆香葱姜。4.加...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料圆白菜：300辅料蒜：2瓣油：适量猪肉：适量剁椒：少许盐：适量具体步骤1.准备食材：剁椒，圆白菜，蒜粒2.肉丝用料酒，盐，生粉腌制好3.热锅热油爆香蒜粒，加入剁椒4.剁椒炒香...

食材明细主料白菜（适量）辅料皮蛋（1个）花生油（适量）调料盐（少许）剁椒酱（1匙）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）剁椒皮蛋炒白菜的做法步骤1、白菜，洗干净切块，皮蛋去皮切块。2、炒锅放油烧热，放入剁椒酱炒香。3、放入白菜，盐翻炒均匀...

食材明细主料白菜（适量）番茄（一个）辅料青蒜（适量）蒜（适量）剁椒（适量）调料盐（适量）油（适量）五香粉（适量）水（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）剁椒番茄炖白菜的做法步骤1、白菜和番茄洗净备用。2、青蒜和蒜切碎装盘。3、白...

食材明细主料大白菜（适量）自制剁椒（适量）蒜瓣（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）玉米油（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）剁椒炒白菜的做法步骤1、大白菜洗净手撕成大块，白菜帮子、叶子分开放2、起锅放入蒜瓣炝锅3、改大火，放入白...

“圆白菜富含维生素U，这是一种“溃疡愈合因子”。维生素U对溃疡有很好的治疗作用，能加速溃疡的愈合，还能预防胃溃疡恶变。”食材明细主料圆白菜（半个）辅料青椒（3个）蒜瓣（4颗）猪肉（少许）调料食盐（适量）食用油（适量）生抽（少许）老抽（少许）蚝...

“粗茶淡饭最养人，平平淡淡才是真。记录生活中的点点滴滴！”食材明细主料小白菜（300g）辅料剁辣椒（1勺）调料猪油（5g）盐（3g）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）剁辣椒炒小白菜的做法步骤1、猪油烧热倒入小白菜大火翻炒。2、加入蒜...

“10分钟都用不上的小菜，人人都可以上手，不需要私毫技术。辛辣爽口，下饭利器。”食材明细主料大白菜（400克）辅料剁辣椒（1勺）调料盐（少许）生抽（2勺）白糖（1勺）葱蒜（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）剁椒白菜的做法步骤1、白菜去...

食材明细主料小白菜（400g）辅料剁椒（1勺）食盐（少许）糟香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）剁椒小白菜的做法步骤1、小白菜清洗干净。2、沥干水分。3、切段（梗和叶子分开放）。4、锅里放油烧热后，倒入菜梗炒个15秒左右（大火）。5、放入一...

“想获取更详细的制作过程，请复制以下优酷视频链接地址：_show/id_XMTQ5OTc4NzQ4OA==”食材明细主料大白菜（1棵）辅料剁辣椒（适量）肥肉（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）剁椒大白菜的做法步骤1、大白菜一棵，切下白菜帮，用手...

食材明细主料青尖椒（2个）圆白菜（半个）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）花椒油（适量）调料盐（2勺）味精（半勺）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）辣椒炒圆白菜的做法步骤1、尖椒洗净。2、去蒂。3、圆白菜掰小块青椒切块。4、锅中放油炒青椒至...

食材明细主料白菜（适量）剁椒（适量）辅料葱（适量）红辣椒（适量）姜（适量）调料盐（适量）油（适量）醋（适量）五香粉（适量）酸辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）剁椒炒白菜芯的做法步骤1、葱姜和红辣椒备用。2、白菜芯备用。3、葱姜红辣椒切碎备用。4...

食材明细主料圆白菜（半个）青椒（2个）辅料葱姜蒜花椒油（20ml）干红辣椒（5个）调料生抽（15ml）料酒（10ml）白糖（10g）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒圆白菜的做法步骤1、圆白菜去除梗部，切开青椒去蒂一同放入水中泡洗干净。2、圆白菜...

“这是一款非常简单的菜，味道重下饭。”食材明细主料小白菜（一捆）肉末（适量）泡椒（适量）辅料油（适量）盐（适量）姜（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）剁椒炒肉末小白菜的做法步骤1、准备小白菜一小捆。2、准备剁椒。3、洗净，切碎...

食材明细主料圆白菜（适量）辅料剁椒（适量）配料鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）剁椒炒圆白菜的做法步骤1、准备材料.2、圆白菜切成片,洗干净.3、热锅入油,放入圆白菜.4、翻炒几分钟至圆白菜熟透.5、在放两勺剁椒....

食材明细主料小白菜（一把）虾皮（适量）剁椒（一勺）辅料盐（少许）鸡精（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）剁椒虾皮小白菜的做法步骤1、小白菜。2、小白菜切碎。3、葱姜切丝，。4、起油锅。5、放入葱姜丝。6、放入虾皮。7、放入小...

食材明细主料芽白（适量）辅料剁辣椒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）剁椒大白菜的做法步骤1、大白菜上剥几片下来，我剥了六片，刚好一顿不用吃剩。2、洗干净后用手撕成块。3、锅内留油，加少许盐，千万别放多，剁椒咸着呐。4...

食材明细主料熟牛筋（315克）大白菜（310克）辅料剁椒（2勺半）盐（适量）味精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）剁椒牛筋炒大白菜的做法步骤1、食材：熟牛筋、大白菜（已清洗切开）、剁椒。2、将熟牛筋放在案板上切开，待用。3、烧锅倒油...

食材明细主料鸡蛋（4只）辅料剁椒（适量）香葱（适量）盐（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）剁椒蛋白的做法步骤1、食材：鸡蛋。2、剁椒。3、香葱。4、将鸡蛋清洗一下。5、放入清水锅中煮开，煮上10分钟捞出。6、随后，将煮...

食材明细主料大白菜（100g）辅料剁椒（一勺）食盐（适量）味精（少许）蒜苗（4颗）酸辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）剁椒大白菜的做法步骤1、白菜洗净，去筋，去叶。2、菜梗切块装盘待用。3、菜叶切块。4、蒜苗洗净切段。5、锅里放油烧热后，倒...

“简单快捷的家常小炒。”食材明细主料白菜（300g）辅料海带（100g）剁辣椒（2勺）调料盐（少许）白糖（少许）酱油（适量）味精（少许颗）香辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）剁椒白菜炒海带的做法步骤1、炒锅放油烧热，放入剁辣椒、蒜蓉，炒出香味。2...

食材明细主料尖椒（1个）圆白菜（半个）辅料葱姜蒜花椒油（20ml）调料盐（2勺）味精（1勺）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）尖椒炒圆白菜的做法步骤1、尖椒洗净去蒂切成丝圆，白菜洗净切成丝。2、锅中放葱姜蒜，花椒油，炒圆白菜和尖椒丝至断...

“做了两罐剁椒，最近常常做剁椒菜，广东又是个盛产芋头的地方，两种美味的碰撞，别样的美。可以趁热吃，也可以放入冰箱当凉菜吃，下酒又下饭”食材明细主料大芋头（适量）剁辣椒（适量）辅料生抽（适量）盐（适量）油（适量）微辣（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗...