主料
荞麦米 ：20
黑米 ：20
薏米 ：10
燕麦米 ：10
糙米 ：10
胡萝卜 ：80
洋葱 ：100
土豆 ：50
辅料
胡椒粉 ：适量生抽 ：适量
料酒 ：少许
孜然粉 ：少许
孜然粒 ：少许
具体步骤
1. 大米淘洗干净，用清水浸泡20分钟，荞麦米、黑米、薏米、燕麦米、糙米洗净当泡4小时
2. 羊肉切小块，胡萝卜、洋葱、土豆切小块
3. 锅放少许油烧热，放入洋葱、土豆、胡萝卜块，再下入羊肉炒出香味。
4. 放入胡椒粉、生抽、料酒、孜然粉、孜然粒炒匀
5. 把全部材料倒入电饭煲，加入大米和粗粮米，倒入适量水，按下煮饭键即可。
私房话：粗粮可依据自己的口味来加，也可以全部用大米来做
