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夏天就要吃清清凉凉的莜面凉皮图解

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夏天就要吃清清凉凉的莜面凉皮图解

凉皮作为西北的特色美食,想来也是历史悠久了,可能我们平常听得更多的是陕西凉皮,其实莜面凉皮也毫不逊色的哟!而且莜面是一种非常健康的食物,它能提供人体必须的脂肪和热量,又能提供富含丰富的核黄素和其他微量元素,大家可以去尝一尝哦。

主料

莜面 :200ml

辅料

香油 :适量
熟芝麻 :少许
大蒜 :少许
生抽 :少许
味精 :少许
盐 :适量
黄瓜 :适量
芝麻酱 :适量
老陈醋 :适量

详细步骤:

夏天就要吃清清凉凉的莜面凉皮图解 第2张

第一步

先准备好所需要的材料

夏天就要吃清清凉凉的莜面凉皮图解 第3张

第二步

莜面里分次,少量的倒入开水边倒开水,边搅拌成小面块

夏天就要吃清清凉凉的莜面凉皮图解 第4张

第三步

然后揉成光滑的面团

夏天就要吃清清凉凉的莜面凉皮图解 第5张

第四步

用擀面杖擀成2毫米的薄饼,笼屉刷油后放入莜面饼,然后盖上盖字蒸制,全部蒸熟

夏天就要吃清清凉凉的莜面凉皮图解 第6张

第五步

蒸好的面饼冷却后切成1cm宽的条

夏天就要吃清清凉凉的莜面凉皮图解 第7张

第六步

把熟芝麻也擀碎,这样更香一点

夏天就要吃清清凉凉的莜面凉皮图解 第8张

第七步

调料汁:碗里放入蒜末,盐,味精,芝麻酱,老陈醋,凉白开,生抽,香油拌匀

夏天就要吃清清凉凉的莜面凉皮图解 第9张

第八步

把莜面放入盘中,倒入调好的料汁

夏天就要吃清清凉凉的莜面凉皮图解 第10张

第九步

放入黄瓜丝,我一直觉得凉拌放入黄瓜丝菜是完整的,芝麻碎拌匀即可