美味的烤箱无油版烤鸡排怎么做好吃

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟

鸡排，是现在很流行的小吃，香飘万里。吃起来酥脆可口，但是就是是油炸的，不利于健康，今天制作的烤箱无油版烤鸡排，没有用到油，也不需要用油炸，相比是更健康的，还保留了鸡排的酥脆，香浓。蘸上自己喜欢的调味就可以吃了哟，比如番茄酱，香辣粉~

主料

鸡脯肉 ：500

辅料

生抽 ：50ml

具体步骤

鸡脯肉去掉多余油脂和筋

切成2-3片薄片

用叉子叉上小眼

加入辅料冷藏腌制

依次沾取面粉，蛋液，面包糠

放入烤箱烤200度20分钟

.切条，洒上孜然粉，辣椒粉，番茄酱