自制绿豆花生糯米粥怎么做好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟

绿豆花生糯米粥，由多种材料组成，其中绿豆具有降血脂、抗肿瘤等作用，而花生具有增强记忆、降低胆固醇、延缓人体衰老、促进儿童骨骼发育等作用，两者相辅相成，相得益彰，对老人和小孩都十分有益。口感细腻，易消化，是一道夏日的必备消暑菜肴。

主料

绿豆 ：30
花生 ：80
糯米 ：50

辅料

水 ：适量

具体步骤

1.材料：绿豆,花生,糯米

2.提前一晚加水泡软

3.加入适量的水

4.大火烧开

5.小火慢熬

6.熬了40分钟,再焖会

7.营养丰富的粥,上桌了

烹饪技巧

1、绿豆,花生,糯米提前一晚泡完2大火烧开,小火慢熬40分钟,再焖五分钟。