红粳米山药米糊对人的身体十分有好处。对于很多身体长期比较虚弱,或是在经历了一次比较大的手术之后的人来说,快速地补充体内所需营养是十分重要的。要想在短时间内安全有效地提高身体所需元素的方法,就得多喝像红粳米山药米糊这样的食物。
主料
黑豆 :20红粳米 :80
山药 :100
辅料
清水 :100ml具体步骤
1.准备材料,黑豆提前浸泡
2.红粳米淘洗干净与黑豆一同放入豆浆机中,山药去皮切小丁,一同放入豆浆机中
3.放入清水至上下水位线之间,合上机头,选用米糊功能,等待喝米糊即可
4.豆浆机停止工作后,抬起机头,舀一勺,非常细腻
5.倒入杯中饮用,可调入适量红糖
1、方便快捷的米糊离不开豆浆机,红粳米没有浸泡,直接用的。