红枣被很多女生视作补血的宝物,但是要怎样吃才能吃不腻呢,因为红枣吃多了会产生厌腻的感觉,使人不再愿意多吃红枣,所以这次要跟大家分享的是——超级好喝的红枣益肾粥 ?,花式做法花式吃法,才不会对食物产生厌腻感,反倒能一直喜欢它的原汁原味。
主料
黑豆 :适量黑米 :适量
黑芝麻 :适量
核桃仁 :适量
红枣 :适量
辅料
古方红糖 :适量具体步骤
倒入电炖锅内加入1000克冷水浸泡4小时左右
快炖档煲4小时后关掉电源放入红糖闷10分钟左右。(我通常在晚上睡觉前用慢炖档一直煲到第二天早上,约7、8小时)
红糖融化后用勺子拌匀,就可以盛出享用了