这道奶酪彩蔬烧云吐司,颜色丰富,食材多样,金黄色的玉米,绿色的豌豆和西蓝花,橙色的胡萝卜,金黄色的蛋黄和白色的蛋清,看上去就胃口大开。反复烘烤过后的吐司口感酥脆,加上一层松软的混合着多种蔬菜的蛋清,最后在上面放上金黄的蛋黄,好看又好吃。
主料
吐司 :2片鸡蛋 :2个
培根 :2片
辅料
奶酪 :适量黑胡椒 :适量
西蓝花 :适量
什锦菜 :适量
具体步骤
准备好食材
什锦菜和培根放入不粘锅炒熟,盛出晾凉备用
鸡蛋蛋白分到容器里,蛋黄备用
蛋白用打蛋器打到湿性发泡
在打发的蛋白里加入炒好的什锦菜、培根和奶酪
拌匀
把拌好的蛋白分成2份放在吐司上用勺子在中心压个坑
烤箱180度预热放入蛋白吐司烤3分钟左右,让蛋白定型
拿出吐司,把蛋黄放入事先做好的坑中,再放入烤箱烤5分钟左右即可
撒些西兰花碎和少许黑胡椒提味,营养丰富又美味的早餐
1、什锦菜:速冻玉米、胡萝卜、豌豆,超市冷鲜食品区有售。2、培根本身带有咸味,所以就没有再用盐来调味最后加少许黑胡椒碎提味味道就很赞了3、蛋白烤制定型后放入蛋黄再烤熟