相关餐单的饮食百科

“樨儿很喜欢番茄炒蛋，拌饭拌面都好吃而且快手哦。但是炒蛋嘛，油少蛋就不嫩还容易糊锅有木有？这款番茄滑蛋经过改良，低油低脂而且蛋嫩嫩的哦。”食材明细主料番茄（中）（160g）鸡蛋（一个）葱花（适量）五香粉（适量）番茄沙司（适量）盐（适量）花生...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料蔬菜：适量卤水鸡：适量辅料具体步骤1.：任何水果。2.??????午餐：鲜胡萝卜汁，青菜沙律，微烘全麦包两片，可加上番茄片，黄瓜片或生菜片。3.??????晚餐：任何蔬菜汁，椰...

瘦身的话题热度一直都是有增无减，想必每个人身边都有正在减肥的朋友。减肥最忌油腻的食物，平时多吃些低热量、清淡的营养食物对瘦身有一定的作用。瘦身餐单有哪些，本站给大家详细介绍一下，以供参考选择。瘦身餐单一早餐：五...

“女儿早餐爱吃面包类的主食，所以我一般都会在前一晚做些餐包作为第二天的早餐主食。这款餐包不加水，全部用牛奶做的，所以奶香味特别浓，而且口感绵软，小朋友非常喜欢。”食材明细主料高筋粉（250g）低筋粉（63g）酵母粉（4g）黄油（35g）鸡...

“每天早上都在为早餐烦恼，重复吃会吃腻，随便买怕不卫生，尤其是家里老人小孩一家子，总想着做些简单的、营养的、大家都可以吃的早餐，我家闺女快2周岁啦，牙齿虽然都长齐了，还是希望做写容易消化的。。。。。今天就做了红枣银...

我们每天都必须要面对三个选择，或者说是三个搭配，那就是早餐中餐晚餐吃什么?随着科技的进步和经济的发展，我们越来越追求健康化、时尚化和绿色化的饮食，我们要如何做才能让早餐中餐晚餐合理化搭配呢?这是一个问题也是一门...

“当当当，又来到了十分钟搞定早餐系列。晚上不想睡觉，早晨不想起床就是我，为了节约早晨的时间，早餐当然要简单快速啦！”食材明细主料吐司（2片）辅料花生酱（2勺）调料肉松（2勺）生菜（2片）鸡蛋（1个）午餐肉（2片）水果（适量）原味（口味）其他（工艺）十分...

“买了腌制好的牛排，带黑胡椒酱，自己加上喜欢的蔬菜和通心粉，比简餐厅的好吃多了。”食材明细主料牛排（适量（腌制的））辅料通心粉（适量）西兰花（适量）香菇（适量）洋葱（适量）配料黑胡椒酱（适量）红咖喱酱（适量）椒盐（适量）色拉油（适量）微辣（口味）煎（工...

减肥现在已经成为众多都市人群共同的选择了，考虑到肥胖带来的种种不便以及疾病，越来越多的人将减肥列上了每日任务清单。很多人都有这样一个误解，认为减肥餐大多是低热量低营养的，对身体健康还是有一些不良影响的。真的是...

“周末午餐不知道要吃些什么问LG他说午餐就来个午餐肉吧LG有时候也挺幽默的就随便做个菜配搭白饭也一样好吃”食材明细主料午餐肉（适量）辅料鸡蛋（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）午餐肉炒蛋的做法步骤1、原料：午餐...

中国地广物博，资源丰富，中国人讲究以食为天，很重视饮食，所以他们充分利用中国的资源，创造了一道道具有自己特色的美味佳肴，享誉世界各国的中华料理，是我们每个中国儿女的骄傲，今天我们暂且来介绍一下中式早餐菜单，为自己和家人...

“这个减肥餐是我个人前段时间刚亲身实验过滴，非常有用，当然最佳效果是从我姐身上看到的，一周瘦了十斤，至于我，呵呵。。。。。因为太贪嘴，只坚持了三天瘦了四斤，真的是非常非常棒的一道减肥餐，早餐正常饮食，中餐和晚餐就只能吃...

食材明细主料挂面（适量）木耳（四朵）鸡蛋（一个）香菇（一个）辅料小葱（两根）蚝油（适量）色拉油（适量）酱油（适量）盐（适量）番茄酱（适量）黄豆酱（适量）酱香（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）午餐面的做法步骤1、木耳切小，香菇切小，小葱切碎。2、锅里放油烧热...

“今天给大家秀秀我这新机器，能直接烘烤三明治，超好用！我就自己做了一个三明治烤，营养、健康、美味，最重要是心情好好哟”食材明细主料吐司面包（2片）火腿（2片）辅料芝麻叶（少许）生菜叶（少许）黄瓜丝（少许）洋葱丝（少许）配料色拉酱（少许）原味...

“健康厨房，健康饮食，只要肯用心，没什么难得到你！满满的正能量！”食材明细主料面粉（30克）纯净水（60克）鸡蛋（30克）猪肉（500克（或牛肉））淀粉（45克）辅料料酒（5克）胡椒粉（3克）生抽（15克）红曲粉（1到1.5克）糖（12克）盐（10克）蚝油（5克）油（8克）姜粉（3克）五香（口味）蒸...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料高筋面粉：1斤黄油：25鸡蛋：1只酵母：5水：200辅料盐：适量糖：适量蛋黄（最后上色用）：适量芝麻（装饰用）：适量具体步骤1.酵母先加适量温水调和融化2.除了黄油，把所有材...

“主料：普通面粉一杯，一茶匙发酵粉，半茶匙苏打粉，盐少许，糖少许”食材明细主料面粉（杯勺）辅料发酵粉（一茶匙）苏打（半茶匙）盐（1/4茶匙）糖（1/4茶匙）甜味（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）简单美式早餐的做法步骤1、煎饼用面粉一杯（自制的专...

“超简单哦~十分钟早餐，拥有一个活力充沛的上午~”食材明细主料面包（一片）鸡蛋（一个）辅料火腿（适量）西红柿（适量）奶酪片（适量）甜味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）元气早餐的做法步骤1、把西红柿，火腿，奶酪切成小丁2、把面包的中间切...

“疫情期间，食材有限，简单但是保证营养。”食材明细主料全麦馒头（1个）辅料西红柿（1个）虾仁（10个）调料蛋黄酱（适量）番茄沙司（适量）马苏里拉芝士（适量）黑胡椒（适量）咸鲜（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）简单早餐的做法步骤1、准备食材。2、...

在这个注重养身的时代里，你还是没有吃早餐吗?你还是觉得早餐的制作麻烦吗?你还是觉得早餐可有可无?你还是觉得早餐是没有营养的吗?其实早餐并没有很麻烦，相反，它比午餐简易也比午餐重要。下面就为你介绍简单早餐做法，消除...

如今，网上流传着各种减肥餐单，是否都有效。下面我们收集了据说最有效的健康的减肥餐单，让营养专家来评评它们到底有没有效。减不到肥事小，吃坏身子事大!所以大家不要盲目的减肥，多参考健康的减肥方法，或许事半功倍。一、健...

餐饮提问：做餐饮早餐是加盟好还是单做好？陈智45回答：这个问题你得先看自身有没有做买卖的材料，还有地段问题，合同问题，好多问题！...

“早餐一直是人们喜欢说的话题，早餐吃什么也是千家万户关心的。我家也是一样，全家人的口味不同，所以早餐每次都会做不同的主食。但是蔬菜饼是全家人都喜欢吃的，搭配一些佐料沾食很不错。今天用空气炸锅做个蔬菜饼吧，比较方...

早餐对人体非常的重要，优质的早餐可以使人一整天精力充沛，思维活跃，工作和学习效率提高，记忆力增强。生活中这个竞争时代，很多人上班族并没有太多的时间吃早餐，有的甚至选择不吃，其实准备一些简单的早餐还是很有必要的，并不用...

三月末，减肥已经成了爱美人士的头等大事。很多减肥者为了达到最快瘦身效果而都不吃午餐，其实，午餐是一日三餐当中最多让人体吸收营养和补充能量的一餐，也是非常关键的一餐。那么有没有什么简单减肥午餐呢？小编在这里给大家...