現在的很多孕婦對於吃的東西特別的挑剔，因為很多時候都會因為在懷孕的時候不能吃這個不能吃那個的，但是沒有關係，魚對於孕婦來說是家常便飯哦，但是呢孕婦吃什麼魚下奶呢，所以這個問題我們今天就來為大家講一講哦。
孕婦吃什麼魚下奶
1、鯽魚
有益氣健脾，利水消腫、清熱解毒、通絡下乳等功能。腹水患者用鮮鯽魚與赤小豆共煮湯服食有療效。
用鮮活鯽魚與豬蹄同煨，連湯食用，可治產婦少乳。鯽魚油有利於心血管功能，還可降低血液粘度，促進血液迴圈。
2、鯉魚
有健脾開胃、利尿消腫、止咳平喘、安胎通乳、清熱解毒等功能。鯉魚與冬瓜、蔥白煮湯服食，治腎炎水腫。
大鯉魚留鱗去腸雜煨熟分服之，治黃疸。用活鯉魚、豬蹄煲湯服食治孕婦少乳。鯉魚與川貝末少許煮湯服用，治咳嗽氣喘。
3、墨魚
有滋肝腎、補氣血、清胃去熱等功能。是婦女的保健食品，有養血、明目、通經、安胎、利產、止血、催乳等功能。
4、鰻魚
有益氣養血、柔筋利骨等功能。
5、青魚
多吃青魚有補氣養胃、化溼利水、祛風除煩等神奇的功能。它所含鋅硒等微量元素還能有助於抗癌。
6、泥鰍
有補中益氣、祛除溼邪、解渴醒酒、祛毒除痔、消腫護肝之功能。泥鰍與大蒜猛火煮熟可治營養不良之水腫。
把泥鰍用油稍微煎至焦黃之後，加水煮湯喝可以治療小兒盜汗。泥鰍燉豆腐可治溼熱黃疸。
7、帶魚
有暖胃、補虛、澤膚、祛風、殺蟲、補五臟等功能，可用作遷延性肝炎、慢性肝炎的輔助治療。肝炎患者用鮮帶魚蒸熟後取上層油食之，久服可改善症狀。
8、草魚
有暖胃和中平肝祛風等功能，是溫中補虛養生食品。
9、黑魚
有補脾利水，去瘀生新、清熱祛風、補肝腎等功能。黑魚與生薑紅棗煮食對治療肺結核有輔助作用。黑魚與紅糖燉服可治腎炎。產婦食清蒸黑魚可催乳補血。
10、鰱魚
有溫中益氣、暖胃、潤肌膚等功能，是溫中補氣養生食品。
孕婦吃魚的好處
吃魚能使孕婦心情好
魚體內有一種特殊脂肪酸，與人體大腦中的“開心激素”有關，常吃魚可維持“開心激素”的濃度處於正常狀態，使孕婦獲得一份好心情，有助於優生。準媽媽淡漠時，準爸爸要幫她積極起來。
多吃魚有助於預防早產
早產的原因有很多，除了可避免的因素，儘量預防之外，科學家證實，多吃魚不但有助於產下足月的嬰兒，還能讓新生兒更健康強壯。
研究者認為，魚肉中豐富的omega-3脂肪酸能延長妊娠期，防止早產，從而增加嬰兒的體重。
看了上面這麼多的魚類，應該都知道孕婦吃什麼魚下奶了吧，比如鯽魚，鯉魚，青魚，其中孕婦可以吃的魚還是比較多的種類哦，其中泥鰍也是可以吃的，特別是將泥鰍變成湯來煮，既營養又很美味，還可以治療小兒盜汗的哦。
