青菜是日常生活中,基本每天的必须食材。芥菜营养丰富,味道先苦后甘。金针菇中氨基酸的含量非常丰富,具有预防和治疗肝脏病、抑制血脂升高等作用。而杏鲍菇还具有促进胃肠消化、增强机体免疫能力、防止心血管病等功效。搭配西红柿,色香味俱全。
主料
芥菜 :适量辅料
金针菇 :适量杏鲍菇 :适量
小葱 :适量
西红柿 :适量
详细步骤:
第一步
芥菜清洗干净,将菜茎对半切开,菜叶切段备用。
第二步
将小葱和西红柿洗干净,小葱切末,西红柿切片备用。
第三步
杏鲍菇和金针菇去根部,清洗干净,杏鲍菇切片,金针菇切段。
第四步
热锅中倒入菜籽油,将杏鲍菇倒入锅中翻炒。
第五步
待杏鲍菇炒至发软,倒入金针菇翻炒。
第六步
待金针菇翻炒至发软,加入西红柿进行翻炒。
第七步
待西红柿炒出水分,加入适量水,加入盐、生抽和鸡精进行调味。
第八步
最后加入青菜,盖上锅盖,焖煮一分钟,临出锅洒上葱花即可。
烹饪技巧:
青菜一定要最后下汤里煮,青菜的时间不能过长。