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这样做出来的番茄青菜汤既能配饭又能下面图解

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这样做出来的番茄青菜汤既能配饭又能下面图解

青菜是日常生活中,基本每天的必须食材。芥菜营养丰富,味道先苦后甘。金针菇中氨基酸的含量非常丰富,具有预防和治疗肝脏病、抑制血脂升高等作用。而杏鲍菇还具有促进胃肠消化、增强机体免疫能力、防止心血管病等功效。搭配西红柿,色香味俱全。

主料

芥菜 :适量

辅料

金针菇 :适量
杏鲍菇 :适量
小葱 :适量
西红柿 :适量

详细步骤:

这样做出来的番茄青菜汤既能配饭又能下面图解 第2张

第一步

芥菜清洗干净,将菜茎对半切开,菜叶切段备用。

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第二步

将小葱和西红柿洗干净,小葱切末,西红柿切片备用。

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第三步

杏鲍菇和金针菇去根部,清洗干净,杏鲍菇切片,金针菇切段。

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四步

热锅中倒入菜籽油,将杏鲍菇倒入锅中翻炒。

这样做出来的番茄青菜汤既能配饭又能下面图解 第6张

第五步

待杏鲍菇炒至发软,倒入金针菇翻炒。

这样做出来的番茄青菜汤既能配饭又能下面图解 第7张

第六步

待金针菇翻炒至发软,加入西红柿进行翻炒。

这样做出来的番茄青菜汤既能配饭又能下面图解 第8张

第七步

待西红柿炒出水分,加入适量水,加入盐、生抽和鸡精进行调味。

这样做出来的番茄青菜汤既能配饭又能下面图解 第9张

第八步

最后加入青菜,盖上锅盖,焖煮一分钟,临出锅洒上葱花即可。

烹饪技巧

青菜一定要最后下汤里煮,青菜的时间不能过长。