作为一个番茄爱好者来说,番茄可以百搭一切材料做成美食,土豆跟西红柿是两种家常菜最常见的蔬菜,搭配在一起既好吃又健康美味哦,想要比较清爽的口感可以选择放少一点油或者是植物油,这样吃起来才不会觉得很油腻,夏天这道菜必备不可!
主料
土豆 :2个西红柿 :1个或2个
辅料
青椒 :1个盐 :3克(可以根据自己口味调整)
生抽 :1勺
葱 :1棵
白糖 :小半勺
详细步骤:
第一步
土豆去皮切成丝,放清水中浸泡去淀粉,多冲洗两三遍,再控水备用
第二步
烧开水,两个番茄划上十字,然后放在水中烫煮一下,去皮切块
第三步
热油,倒入适量的油,放入葱花爆香
第四步
放入土豆丝,翻炒均匀至变成透明色
第五步
等土豆变色变软之后,放入番茄翻炒均匀
第六步
等土豆丝和番茄炒均匀会,番茄汁完全包裹着每一条土豆丝的时候,加入一勺生抽,适量的盐跟半勺糖
第七步
再把青椒放入翻炒均匀,一盘香喷喷的土豆丝就可以出锅了
第八步
最后,出锅装盘撒上葱花装饰一下就可以开吃了
烹饪技巧:
想要热量更低可以放橄榄油不要炒太长时间,不然土豆就不脆了