白果是一种很营养的东西,大家对白果不熟的话,那换成银杏大家应该就知道了,白果就是银杏树的果子,白果和鸡肉是食物界的一对“情侣”,白果具有健脾健胃,清热解暑,防癌抗癌的作用,所以在生活中多给家人做白果炖鸡,可以起到强身健体的作用。
主料
鸡肉 :500白果 :100
淡菜 :50
辅料
油 :适量姜 :适量
盐 :适量
胡椒粉 :适量
具体步骤
1.准备好所有材料(鸡肉切块,白果去皮,淡菜洗干净)
2.将鸡肉焯水备用
3.将所有材料一起放入炖锅中炖2个小时
4.最后出锅后加盐,胡椒调味即可