白果炖鸡是一道健脑活血的汤肴,鸡肉以其高营养价值和实惠的价格常出现在汤肴中。白果炖鸡作为一道汉族传统名菜,不仅健胃补脾、清热解暑,同时具有降脂降压,防癌抗癌的作用。对各类疾病如脑血栓、高血压、冠心病、脑功能减退等有较好的预防和治疗效果。
主料
白果 :250土鸡 :500
辅料
盐 :适量胡椒粉 :适量
油 :适量
姜 :适量
具体步骤
1.将鸡宰切然后用清水洗净;将白果壳敲开、去衣(褐色),将种仁洗净;(我买就买的这种弄好的
2.将鸡入锅,加水,放姜片、煲3个小时
3.再放入白果、盐,加盖用文火烧15分钟左右,
4.最后出锅即可
5.我我用这个汤给佳鑫小朋友做了一碗馄饨,味道很不错呢。
这道滋补靓汤美味异常,汤色白润、鸡肉鲜美、白果清香软糯,实在是一道让人难忘的美味,不过因为白果的芽有小毒,吃的时候一定要去掉芽,而且一次也不能吃太多。