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营养午餐秋葵炒虾仁怎么做好吃

菜谱 阅读(2.31W)
营养午餐秋葵炒虾仁怎么做好吃又简单
准备时间:    烹饪时间:20分钟

主料

秋葵 :120
虾仁 :100
蒜 :2粒
红辣椒 :15
姜 :适量

辅料

橄榄油 :适量
盐 :适量
料酒 :适量
胡椒粉适量
淀粉 :适量

具体步骤

营养午餐秋葵炒虾仁怎么做好吃又简单 第2张

1.原材料准备齐全

营养午餐秋葵炒虾仁怎么做好吃又简单 第3张

2.虾仁用牙签挑出虾肠,清洗干净

营养午餐秋葵炒虾仁怎么做好吃又简单 第4张

3.虾仁开边切成粒,加入料酒、淀粉

营养午餐秋葵炒虾仁怎么做好吃又简单 第5张

4.秋葵洗净切成片,红辣椒切碎

营养午餐秋葵炒虾仁怎么做好吃又简单 第6张

5.锅烧热倒入橄榄油

营养午餐秋葵炒虾仁怎么做好吃又简单 第7张

6.倒入蒜蓉,姜末爆香

营养午餐秋葵炒虾仁怎么做好吃又简单 第8张

7.加入虾仁翻炒均匀

营养午餐秋葵炒虾仁怎么做好吃又简单 第9张

8.倒入秋葵翻炒片刻,加入胡椒粉、盐调味

营养午餐秋葵炒虾仁怎么做好吃又简单 第10张

9.出锅上碟即可

烹饪技巧

秋葵炒太久会影响口感