当前位置:美味站>各地美食>菜谱>

健康美味凉拌腐竹的做法怎么做好吃

菜谱 阅读(1.18W)
健康美味凉拌腐竹的做法怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟

主料

干腐竹 :50
芹菜 :200
木耳 :25

辅料

味精 :适量
香料 :适量
姜 :适量
食用油适量
盐 :适量
葱 :适量
蒜 :适量
辣椒粉 :适量

具体步骤

提前泡黄豆

加10斤水,打成豆浆

用豆包布在蒸锅里过滤

把豆浆煮熟(开锅后小火多煮会)

锅中烧水,取一小盆装煮熟豆浆,放置水中

保持锅中的水微开,待豆浆表皮出现褶皱,用手提一头,悬挂起来

悬挂晾干,大约24小时

这是晾干的腐竹

凉水泡开至没有硬心

木耳提前冷水泡发3——5个小时

准备各种香料

葱姜蒜改刀

碗中放辣椒粉,加适量凉食用油,拌一下

锅中放入各种香料和葱姜蒜,小火炸香,待葱姜变色,捞出各种材料,油备用

把油趁热倒入拌好的辣椒粉中,加芝麻

泡发好后,洗净,摘去老根,开水焯3——4分钟,冷水过凉

芹菜去叶,切段,焯水,冷水过凉

蒜捣成泥

把几种材料,放一容器中

加适量盐

加适量味精

加入捣好的蒜泥,一起搅拌均匀入味

淋上辣椒油