美味的番茄菠萝炒虾仁是一个特别营养的菜肴，虾是一个对我们人的身体特别好的菜肴，具有补钙的作用也是挺好的，而西红柿对我们的皮肤特别好，特别是女生都很注意对皮肤的保养，如果我们多吃西红柿也是一件特别好的事情，菠萝也是也是一个很好吃的水果。
主料
虾 ：200番茄 ：1个
辅料
青椒 ：50具体步骤
1.准备食材：西红柿、青椒切小块，葱切末备用。
2.虾剥壳，从背部划一刀，不要切断，取出黑线。倒入葱姜料酒、适量淀粉盐进行腌制，15-20分钟。
3.热油锅里放入姜末炝锅。
4.倒入腌制好的虾仁，炒至变色。
5.虾仁拨到旁边，倒入青椒和番茄。
6.青椒、番茄虾仁混合翻炒。
7.加入切块好的菠萝，加入适量白糖，有提味作用。
8.加入适量高汤和盐、鸡精。翻炒几下就可装盘
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