养胃的紫薯小米粥怎么做好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时

主料

小米 ：100

辅料

紫薯 ：适量

具体步骤

1.小米无须清洗直接放入隔水炖锅中

2.加入适量的水（熬粥的比例，大约1:12左右吧）

3.隔水炖1个小时左右

4.加入去皮切小丁的紫薯继续煮（这个时候，如果你觉得粥太稠了，可以适量添加开水）

5.继续隔水炖上半个小时左右就成。

烹饪技巧

弱碱性小米富含人体所需的氨基酸、维生素、胡萝卜素以及多种矿物质，具有调节体内酸碱平衡的功效，是高度符合现代养生科学理论的健康食品。所有种植生产加工过程无水土污染、无农药化肥、无添加剂及防腐剂，健康安全，味道纯正，营养丰富。堪称中国最好的小米。