以前有次回老家外婆给我煮了这个粥，当时一煮就爱上了，太好吃了好吗！！必须分享给你们，并且这个营养，丰富减肥的mm可以用这个代餐哦，芡实和红薯都是具有很强的饱腹感，同时低卡低热量的食物。这个菱角芡实红薯粥一定可以让你瘦下来哦。
主料
红菱 ：200芡实 ：50
红薯 ：1个
辅料
面粉 ：适量大枣 ：3颗
枸杞 ：适量
具体步骤
红菱清洗好剥出菱肉
红薯去皮并切块
芡实冼干净
面粉加入适量的水搅拌成稀糊状。
大枣洗净，枸杞洗净
锅中加水烧开，分别加入菱角仁，红薯，芡实，大枣，基本将这些东西煮熟时加入搅好的稀面糊，把枸杞也放进去，再煮一会就可以关火了。
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