鹰嘴豆芡实养生粥这是一道非常有营养的美味的粥，他的做法其实很简单，做出来的效果特别的好看的，有一点点像八宝粥，但是比八宝粥的食材更加的丰富，更加的美味，而且这道美食是真的，很有营养，营养价值非常高，能为你的一天提供充足的能量的超美味的。
主料
鹰嘴豆 ：80芡实 ：50
薏米 ：30
辅料
山药干 ：适量黑米 ：适量
莲子 ：适量
百合 ：适量
大米 ：适量
红糖 ：适量
水 ：适量
具体步骤
鹰嘴豆干的取出适量。洗净泡水十小时以上。
芡实冼净。泡十小时以上，中途换水。
薏 米适量。
黑米适量
莲子。
山药干适量。掰成小块。
都泡在水里五个小时以上。
泡好的放到锅里，加适量清水。煮粥档煮二小时以上软糯即可食用。
