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最近经常熬夜,很少给自己加点营养了,难得今天休息,那就做一个有营养的汤吧,炖一个通草鲫鱼汤。鲫鱼的营养价值很高,很补充营养,所以要经常做着这汤品记得给自己补补身子,通草鲫鱼汤炖法也是好简单的呢,朋友们可以多多的尝试一下。
主料
辅料
具体步骤
1、鲫鱼打去鳞片,开膛括肚,去处内脏、腮和腹中黑膜,然后清水中清洗干净
2、平底锅中放入植物油,油热后放入鲫鱼煎,煎好一面后翻面再煎。
3、放入通草炖煮3小时即可享用。
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