我们常常喜欢通过熬制一些汤水来达到获得某些营养素的目的，最平常的就是补充钙增强骨骼。排骨炖山药胡萝卜汤，就是很有钙营养满满的一锅汤，山药药用食用都可以，经常用来滋补身体，胡萝卜拥有丰富的维生素与胡萝卜素，对人体的视力起着保护作用，家中老小应该经常饮用
主料
排骨 ：500胡萝卜 ：1根
山药 ：1根
辅料
生姜 ：适量g具体步骤
1.所有材料准备
2.生姜切片备用
3.排骨，生姜放入砂锅中，加入适量清水。因为是给宝贝炖的，所以也没有放其他调味品，只是放了姜片去腥。
4.山药先用清水把泥洗掉，再去皮，这样更方便。
5.山药去皮切滚到刀
6.胡萝卜洗净切滚刀备用
7.水开了把血沫去掉，接着炖
8.水开后炖四十分钟，放入山药和胡萝卜接着炖。炖到山药胡萝卜软烂了就可以了。宝贝还没有满一岁，还不能吃食盐。如果是大人吃，起锅之前放入适量食盐即可。
