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“黑豆中含有丰富的维生素E,能清除体内自由基,减少皮肤皱纹,保持青春健美,黑豆对年轻女性来说,还有美容养颜的功效,常吃黑色食物还可以补肾令头发乌黑发亮。”
1、冬瓜一块、黑豆适量
2、冬瓜去皮去瓢瓤
3、切稍大点的条
4、炒锅倒油爆香葱花接着倒入冬瓜条翻炒
5、倒入蚝油翻炒片刻
6、加入黑豆、少许盐和水小火煮2-3分钟
7、煮至冬瓜软烂即可
黑豆最好提前煮熟,可以节省制作时间。
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