当今社会的人们都有喝豆浆的习惯，豆浆的营养成分是很高的，这也是大众喜欢喝豆浆的原因。那么红毛丹是一种温性的水果，两种食物我们应该怎么食用呢，那么一起食用有没有什么影响的呢？这个是大家最关心的。小编今天就给大家分享一下。
豆浆红毛丹
一、豆浆的成分和功效
1、豆浆的成分
豆浆是人们非常喜爱的一种饮品，含有丰富的磷脂、植物蛋白以及维生素B1、B2、烟酸、钙、镁、铁等多种营养素。
2、豆浆的功效
（1）豆浆是机体蛋白质的重要来源，提高机体免疫力，豆浆可以改善血管状况，有助于缓解高血压、高血脂、高血糖等三高症状。
（2）豆浆中所含的植物固醇以及钙、钾、酶等营养物质是对抗钠盐的，有助于防治高血压，同时还有助于加强心肌血管兴奋，改善心肌营养、降低胆固醇、促进血流、防止血管痉挛。豆浆中含有的膳食纤维还可以延缓餐后糖的吸收，有助于预防糖尿病。
（3）常喝豆浆还可以提高脑的功能，因为豆浆中所含的钙、镁等元素，能明显降低脑血管中血脂水平，改善脑血流，同时豆浆中所含的卵磷脂还可以减少脑细胞的死亡，提高脑功能。
二、红毛丹的成分和食用禁忌
1、红毛丹的成分
红毛丹的果肉含葡萄糖、蔗糖，含丰富的维生素、氨基酸、碳水化合物和多种矿物质。其性味甘温，果肉香/甜美厚而多汁，还有人称它为中国岭南的荔枝，更有毛荔枝的别名。
2、食用禁忌
（1）红毛丹要即买即食，不宜久藏，在常温下经3天即变色生斑。若量多过剩时，可密封于塑胶袋中，放冰箱冷藏，约可保鲜l0天左右。
（2）红毛丹的果壳较荔枝厚，用指甲剥会伤害手指，而且也不卫生，正确的方法是用两只手上下握住，像开瓶盖一样将它旋开。
（3）红毛丹属温性水果，多吃容易生热上火，故平常有口干舌燥、扁桃腺发炎、脸长青春痘、高血压压、牙周病、口臭强烈、便秘、痔疮、热咳等热性病者不宜多吃。
（4）红毛丹的果核上有一层坚硬且脆的保护膜，和果肉紧密相连。这层膜人的肠胃是无法消化的，吃到肚子里会划破肠胃内壁，食用时一定要将这层膜剔除干净。
豆浆红毛丹的问题小编相信经过今天的详细分享，大家应该都明白了吧！红毛丹这种水果是没有任何食物与它相克的。大家可以放心食用。当今的人们是比较注重饮食的，健康的饮食有助于大家身体健健康康的生活。小编今天的分享你学会了吗？
