相关蚝油杏鲍菇的饮食百科

“杏鲍菇营养丰富、味道鲜美，口感极好，经常食用有助于增进食欲、消化、增强人体免疫。杏鲍菇肉质肥嫩适合炒、烧、烩、炖、做汤及火锅用料，亦适宜西餐；即使做凉拌菜，口感都非常好，加工后口感脆、韧，呈白至奶黄色，成菜以后外观...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料杏鲍菇：一枚半猪瘦肉：半斤尖椒：一枚洋葱：半个辅料蚝油：少许糖：少许姜片：两片蒜：四瓣淀粉：少许红辣椒：两枚具体步骤1.食材准备好杏鲍菇切片洋葱辣椒切条2.将...

“杏鲍菇有杏仁香味，肉质肥厚，口感鲜嫩，味道清香，营养丰富，能烹饪出几十道美味佳肴。还具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力、防止心血管病等功效，极受人们喜爱。”食材明细主料杏鲍菇（2个）辅料葱花（适量）生...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料青椒：1根杏鲍菇：2根红椒：半根辅料盐：适量油：适量白沙糖：1小勺蚝油：1汤匙具体步骤1.准备材料。2.杏鲍菇，青红椒切丝备用。大蒜3瓣，剁成末。3.锅烧热，放油，入...

“杏鲍菇学名：菇体具有杏仁香味，肉质肥厚，口感鲜嫩，味道清香，营养丰富，能烹饪出几十道美味佳肴。还具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力、防止心血管病等功效，极受人们喜爱。这道菜其实特别简单，没什么难度...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料杏鲍菇：2个辅料姜：2片大蒜：3个生抽：1/3汤匙鸡粉：1/2小勺胡萝卜：1个青椒：2个蚝油：1汤匙盐：1/3小勺具体步骤1.食材2.杏鲍菇、胡萝卜洗净分别切滚刀块,青椒切...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料杏鲍菇：250辅料葱姜蒜：适量青红椒：适量油：适量盐：适量蚝油：适量具体步骤1.准备杏鲍菇，洗净备用2.切成均匀的滚刀块3.准备葱姜蒜切末4.准备青红椒切碎5....

“不知什么时候喜欢上了吃杏鲍菇，吃起来即鲜美，做起来又简单，算是味美又营养的快手菜。在家我喜欢用不粘锅来做，每次用一点点油就行了，吃着也清爽不油腻，最适合夏天减肥的同学们，因为它嚼起来有肉肉的感觉，也能解解馋！”食材明...

准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟主料豆腐：适量杏鲍菇：2个辅料葱：少许蒜：少许蚝油：2勺黑胡椒粉：少许盐：少许生抽：适量白糖：少许具体步骤1.杏鲍菇洗净，切片，锅中放水，烧开后，将杏鲍菇片放入煮几分钟，捞出...

“简单易学，鲜香味美，喜欢吃辣可放线椒螺丝椒等，更下饭开胃。”食材明细主料杏鲍菇（5个）辅料青椒（一段）红椒（一段）大蒜（4瓣）调料白胡椒粉（2g）味达美臻品蚝油（1勺）味达美味极鲜酱油（2勺）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蚝油杏鲍菇的做...

“杏鲍菇，又名刺芹侧耳，是近年来开发栽培成功的集食用、药用、食疗于一体的珍稀食用菌新品种。杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高人体免疫功能，对人体具有抗癌、降血脂、润...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料杏鲍菇：400辅料蚝油：适量盐：适量葱花：适量油：适量蒜末：适量具体步骤1.杏鲍菇清洗干净。2.切片。3.葱蒜准备好。4.炒锅倒油加热，放入葱蒜爆香。5.放入杏...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料杏鲍菇：1根辅料蒜末：适量酱油：适量白糖：适量蚝油：适量料酒：适量具体步骤1.杏鲍菇洗净切条。2.碗里放一汤匙蚝油、半汤匙酱油、一汤匙料酒、一点点白糖...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料杏鲍菇：3个辅料油：适量蒜：1个盐：适量小葱：适量蚝油：5ml具体步骤1.杏鲍菇洗净切片、小葱切段、蒜切末2.热锅凉油，放入蒜末爆香3.放入杏鲍菇翻炒1-2分钟4....

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料杏鲍菇：300辅料油：适量蒜苔：适量洋葱：适量生抽：适量盐：适量蚝油：适量椒盐：适量具体步骤1.杏鲍菇洗净切厚片。2.蒜苔洗净后切小段。3.洋葱洗净切碎。4.锅...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料杏鲍菇：适量蚝油：适量葱蒜盐：适量辅料具体步骤1.杏鲍菇切片，在上面切些菱形小块，不要切断，好入味2.切好葱蒜备用3.锅内到入少许油，待油热倒入葱蒜爆香，倒...

准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料杏鲍菇：1颗菜心：6颗辅料蚝油：1汤匙盐：少许具体步骤1.杏鲍菇、菜心洗净，杏鲍菇切片。2.杏鲍菇煎至金黄，加入菜心，少许盐、蚝油，翻炒均匀即可。3.装盘～简单又...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料杏鲍菇：2个辅料油：适量生抽：适量蚝油：适量鸡精：适量盐：适量葱花：适量白糖：适量具体步骤1.杏鲍菇用清水洗净，拭干水分，然后将杏鲍菇切成长条状；切一些葱花、...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料杏鲍菇：3根尖椒：半根木耳：适量肉：适量辅料蒜：一瓣蚝油：适量酱油：两小勺味精：适量具体步骤1.主料洗净，切好，备好。尖椒切丝、杏鲍菇切半片、肉切丝、蒜切片。2....

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料杏鲍菇：200辅料油：适量蚝油：适量生抽：适量盐：适量具体步骤1.杏鲍菇2.洗净，切块。3.炒锅爆香花椒葱花。4.倒入杏鲍菇翻炒。5.翻炒变软加生抽。6.加蚝油...

食材明细主料杏鲍菇（500g）胡萝卜（一根）辅料酱油（适量）盐（适量）蚝油（适量）五香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蚝油杏鲍菇的做法步骤1、锅里加油，放入葱花2、炸香葱花加入杏鲍菇和胡萝卜3、加入盐，适量蚝油，和酱油翻炒至杏鲍菇软就可...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料杏鲍菇：2根辅料盐：适量蚝油：适量姜：适量油：适量葱：适量具体步骤1.杏鲍菇洗净2.切片3.热油锅中放入葱姜爆香后倒入杏鲍菇4.加盐炒至发软5.加入蚝油6.翻...

“做杏鲍菇不需要耗费什么精力时间，简单的调料就吃出鲜味。大鱼大肉吃多了难免会腻，想改善下口味，吃点素菜清油刮腻，那你就不能错过这道耗油杏鲍菇了，非常推荐用蚝油和菌类调味，这两者结合，很简单的就可以做出美味的菜，能在最...

食材明细主料杏鲍菇（200克）辅料胡萝卜（1段）青红椒（适量）姜（3片）配料耗油（20毫升）食用油（40克）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蚝油杏鲍菇的做法步骤1、制作材料：杏鲍菇200克，胡萝卜1小段，配料：青红椒几片，姜3片。调料：耗油20毫升，食用...

食材明细主料杏鲍菇（适量）青椒（适量）胡萝卜（适量）辅料蒜末（适量）姜（适量）葱（适量）油（适量）蚝油（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油杏鲍菇的做法步骤1、所有材料洗净。2、所有材料切片。3、锅里放油放入葱姜蒜...