相关卷心菜的饮食百科

准备时间:18分钟　　　　烹饪时间:30分钟给大家介绍一道由卷心菜搭配年糕烹饪而成的卷心菜炒年糕，这道菜肴的食材是很常见的，但是食材的颜色却是不同的。其中香菇米给菜肴带来香味，让这道菜增添...

“卷心菜亦称结球甘蓝、包菜、洋白菜、莲花白，是一种食用蔬菜。营养成分含量每100克当中水分占93克，蛋白质1.5克，膳食纤维1克，胡萝卜素70微克，维生素C40毫克。是中国的一种常用蔬菜，一般烹调后食用。卷心菜含酚类成分黄酮醇...

“卷心菜炒粉条是一道特色家常菜，主要材料为卷心菜、粉条。其操作简单、营养丰富，是一道非常下饭的菜肴。”食材明细主料卷心菜（适量）粉条（适量）五花肉（适量）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）花生油（适量）料酒（适量）生抽（适量）蚝油（适量）盐（适量...

食材明细主料卷心菜（半颗）辅料蒜（3粒）姜（2片）干辣椒（3只）生抽（1勺）料酒（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）干烧卷心菜的做法步骤1、卷心菜洗净切好（别成细丝就行了大片些会比较好）蒜粒剥好姜切片准备干辣椒洗净。2、锅烧热倒入...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料西红柿：100g卷心菜：500g辅料白糖：10g葱：适量味精：适量油：25ml盐：3g蒜：适量姜：适量具体步骤1.西红柿洗净，切成滚刀块。2.卷心菜洗净切丝，过热水淖一下。3.锅...

“消耗蔬菜的好办法，本来是普普通通的蔬菜饼，加上柴鱼片挤上酱，很好吃。”食材明细主料卷心菜（150克）洋葱（1/4个）胡萝卜（1/3个）韩式煎饼粉（70克）清水（70克）鸡蛋（1个）培根（2片）辅料蛋黄酱（适量）芥末酱（适量）柴鱼片（适量）油（适量）清淡（口味）煎（工艺）...

“喜欢用卷心菜来做包子，加点肉末在里面，很鲜美。卷心菜就是包菜，卷心菜,又名洋白菜或圆白菜,学名“结球甘蓝”。卷心菜含人体必需的多种氨基酸,还含有维生素B、维生素C、胡萝卜素、烟酸、蛋白质、脂肪、钾、钙等,具有很...

“卷心菜是在东北很常见的蔬菜，有在农村住的朋友，家里就种它。它的营养价值与大白菜相差无几，其中维生素C的含量还要高出一倍左右，也是抗癌食品，富含纤维。但它长起来是一层一层将自己包裹的，显得超有心机滴样子~~而农民伯...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料卷心菜：300辅料油：适量盐：适量辣椒：适量蚝油：适量具体步骤1.把辣椒切好2.把卷心菜用手撕好3.把油锅烧开4.首先把辣椒倒入锅中，翻炒几下5.然后倒入撕好...

食材明细主料卷心菜（半个）辅料剁椒（2茶匙）橄榄油（3茶匙）盐（2克）鸡精（2克）葱花（少许）原味（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）懒人卷心菜的做法步骤1、卷心菜洗净，仰面放入碗里。2、撒上鸡精、盐、橄榄油、剁椒。3、蒸锅加水烧开，放入卷心...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟羊肉卷心菜包子是北方的经典小吃，选取半肥瘦的羊肉加卷心菜，配以洋葱、孜然等调料做成的馅料，在面粉的包裹下大火蒸可以最大程度上保证了羊肉的原汁原味...

食材明细主料卷心菜（1个）粉丝（1块）咸肉（1块）辅料油豆豉（适量）生抽（适量）酱油（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）咸肉卷心菜炒粉丝的做法步骤1、咸肉洗净，切丝，用冷水浸泡10分钟左右，去掉一些咸味。捞出，沥干水分。2、粉丝提前用...

食材明细主料卷心菜（适量）辅料彩椒（适量）猪肉末（适量）配料蒜苗（适量）葱（适量）蒜（适量）干红椒（适量）生抽（适量）盐（适量）味精（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）彩椒卷心菜的做法步骤1、看看原料吧2、卷心菜洗净切块。3、彩椒过油备用...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料卷心菜：200辅料大蒜：适量干辣椒：适量具体步骤1.大蒜切片2.卷心菜切丝3.干辣椒切段4.起油锅5.先入大蒜和干椒煸香6.放入卷心菜煸炒7.加入盐煸炒好就...

“卷心菜即圆白菜，又名甘蓝。营养全面丰富，每百克含维生素E1.3毫克，在蔬菜中含维生素E较多，有促进卵巢发育，增加雌激素分泌量，刺激乳房发育的作用。芝麻含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素E。白芝麻每百克含维生素...

食材明细主料卷心菜（四分之一）鸡蛋（两个）葱（两根）火腿（三根）辅料盐（半勺）葱香（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）卷心菜饼的做法步骤1、将卷心菜切成丝，火腿肠切成丁，葱切碎，越碎越好，拌在一个容器内，打入一个鸡蛋，加入半勺盐，搅拌均匀。2、...

食材明细主料卷心菜（300g）虾米（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾米卷心菜的做法步骤1、食材：虾米、卷心菜、干辣椒、蒜、葱。2、锅中入油烧热、下蒜粒炒香！然后加入虾米翻炒。...

卷心菜又被叫做大头菜或者牛心菜，被叫做留心菜，也是因为卷心菜的外形看上去非常像是一颗牛的心脏，也因此而得名留心菜，卷心菜的吃法有很多，最经常制作的方法就是清炒卷心菜，除了清炒之外，熬汤的时候也是可以加入卷心菜的。那...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料卷心菜：400辅料酱油：适量小葱：3棵辣椒油：适量香油：适量糖：适量盐：适量具体步骤1.小葱切段,卷心菜400G2.卷心菜切成自己喜欢的大小3.凉水下锅煮熟4.卷心...

“做法：卷心菜洗好切丝，葱姜蒜备好”食材明细主料卷心菜（300克）鸡蛋（2个）辅料花生油（30克）葱姜蒜（少许）配料盐（3克）鸡精（适量）葱香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）卷心菜炒鸡蛋的做法步骤1、葱、姜、蒜切好。2、卷心菜切后，用热水绰一...

“夏天很热的时候，就会想要做一道茄汁菜，比如这道大人小孩都喜欢的茄汁卷心菜炖鸡肉。”食材明细主料鸡腿（2个）卷心菜（1/2个）番茄（1个）洋葱（1/2个）蒜瓣（1个）盐（适量）胡椒粉（适量）橄榄油（适量）辅料番茄（1个）番茄酱（1汤匙）香叶（1片）盐（1/2茶匙）糖（1...

食材明细主料鸡蛋（适量）卷心菜（适量）面粉（适量）酵母（适量）葫萝卜（适量）辅料植物油（适量）盐（适量）生抽（适量）蚝油（适量）清淡（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）卷心菜鸡蛋包的做法步骤1、面粉+酵母～～2、加水和成发面团盖上湿布于温暖处发酵3、卷...

食材明细主料卷心菜（适量）辅料肉丁（适量）蒜片（适量）配料生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）花椒油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常卷心菜的做法步骤1、准备材料2、材料改刀备用3、热油锅先煸肉丁4、变色为止5、加入蒜片爆香6...

“去成都的时候，每天在下榻的酒店里用餐，住的时间长了，以至于到后来，把菜谱上介绍的典型川菜吃了一遍，这是美食之都，和妹妹合计着，既然有机会来了，怎么的也不能重复着吃，争取能多吃一样就多吃一样。这道菜是菜谱上没有列出的，妹...

“口蘑中含有多种抗病毒成分，这些成分对治疗由病毒引起的疾病有很好效果。口蘑是一种较好的减肥美容食品。它具有防止便秘，促进排毒，预防糖尿病及大肠癌、降低胆固醇含量的作用。而且它又属于低热量食品，可以防止发胖。”...