美味孜然鸡胗油麦菜,鸡胗加上油麦菜,荤素搭配,既能够让我们品尝到鸡胗的美味,补充肉类蛋白质,也能够让我们在油麦菜的搭配下,补充人体所需的维生素C,所以说这道菜是一道十分美味营养科学的菜肴,而且十分的下饭,制作的方法也十分的简单。
主料
鸡胗 :10个油麦菜 :5颗
辅料
烧烤料 :5具体步骤
1.鸡胗焯水,去血
2.油麦菜切段备用
3.热油炒鸡胗
4.鸡胗表面有些焦就可以加入油麦菜了。
5.油麦菜翻炒还未全部变色的时候,依个人口味加入烧烤料。
6.加入烧烤料后,迅速翻炒,全部变色立刻盛出,在锅里时间久了会出水