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主料
辅料
具体步骤
1.干木耳泡发,择洗干净,去蒂,焯烫一遍,待用
2.鲫鱼择洗干净,放入炒锅煎至双面金黄
3.倒入滚水
4.盖锅盖,旺火煮15分钟
5.捞起鲫鱼留汤
6.放入鱼丸和木耳,大火煮5分钟
7.撒入味椒盐调味
8.熄火盛出
烹饪技巧
黑木耳有活血抗凝的作用,有出血性疾病的人不宜食用。孕妇不宜多吃。
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