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主料
辅料
具体步骤
1.鸡蛋搅碎
2.蒜薹择好洗净切断
3.先炒鸡蛋炒后后盛盘
4.锅里放油
5.倒入蒜薹翻炒到6成熟
6.倒入鸡蛋翻炒
7.出锅前加入适量食盐
8.搅拌均匀
9.盛盘
烹饪技巧
消化能力不佳的人最好少食蒜薹;过量食用蒜薹可能会影响视力;蒜薹有保护肝脏的作用,但过多食用则反而损害肝脏,可能造成肝功能障碍,使肝病加重。
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