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营养五谷米糊怎么做好吃

菜谱 阅读(1.54W)
营养五谷米糊怎么做好吃又简单
准备时间:1分钟    烹饪时间:1分钟

主料

芝麻10
玉米渣 :10
小米 :10
燕麦 :10
黑米 :10
红小豆 :10

辅料

具体步骤

1. 准备豆浆机,倒入1000毫升的水备用

2. 黑芝麻,放入豆浆机带的网筛里

3. 加入玉米渣

4. 加入小米

5. 加入燕麦

6. 加入黑米

7. 加入红小豆

8. 冲洗干净

9. 倒入已装好水的豆浆机

10. 摁下米糊按键,大约20分钟后,营养又香喷喷的米糊就出锅了!(我的豆浆机是底部加热的,省去了加热的环节,现在的豆浆机大多数都可以加热,如果你的豆浆机不可以加热,就要自己动手啦,注意勤搅拌,避免糊锅)

11. 出锅喽!可以根据个人喜好加入白糖,不加也可以,原汁原味,很香浓!我没有过滤,个人认为有点渣更好喝!

烹饪技巧

这个米糊里的量大概是用量里的五分之三,如果按照菜谱用量里的量,把水加到最高水位线就可以了(也要根据几人的量来订,喜欢喝浓稠的米糊就要自己定量了)也可以加入大豆,同样是10克,我这里没有放