西葫芦炒鸭胗是一道比较家常的菜,西葫芦的钙含量极高,特别适合缺钙的老年人和小朋友吃,再加点脆脆的鸭胗美味而富有口感。特别适合家中有老人小孩的一道家常小菜,做法也是特别简单快捷,下班累了不喜欢做大菜的可以学学这样一道简单的小菜哟~
主料
西葫芦 :200鸭胗 :120
辅料
白糖 :4淀粉 :适量
蒜片 :2
鸡精 :2
胡椒粉 :少许
油 :适量
盐 :适量
红椒圈 :3
料酒 :10ml
姜片 :2
具体步骤
1.准备好食材。
2.西葫芦清洗干净,刨皮后,纵切成均等的四瓣,再平刀片切除瓜瓢。
3.如图所示,再斜切成2毫米厚的大斜片。备用。
4.将鸭胗清洗干净并吸干水分后,剞出花刀,放入调味碗中,加入盐、白糖、鸡精、胡椒粉等腌制。鸭胗的花刀切法及腌制,请参考《鸭胗(鸡胗)的加工及腌制
5.大火烧锅至6分热,下少许花生油,再下步骤3的瓜片翻炒片刻,加入盐、鸡精和白糖调味,继续翻炒均匀。
6.当炒至瓜片边沿有些半透明(5分熟)时,出锅盛起备用。
7.这是5分熟的瓜片。
8.将炒锅彻底清洗干净,大火烧锅至8分热,下适量的花生油,将姜片、蒜片爆香后,再下步骤4的鸭胗快速翻炒略微变色。
9.下红椒圈炒匀。
10.再下步骤7的瓜片迅速炒匀。
11.沿锅边溅入料酒,迅速翻炒均匀,即可出锅。
12.出锅装碟,稍加整理,即成。