对于不少怀孕了的女性朋友们来说，为了腹中宝宝的身心发育健康，因此在怀孕前很多可以吃的食物，在怀孕后就不能吃了，这对爱吃的朋友们来说是很痛苦的事了，毕竟在这特殊时期，饮食一定要特别注意，那么，怀孕吃红毛丹能吃多少？一起看看吧。
一、怀孕吃红毛丹能吃多少
怀孕吃红毛丹建议一天不宜超过5个。红毛丹性温热，孕妇吃多了会加重体内燥热，容易上火。另外，红毛丹的含糖量也很丰富，孕妇吃多了会导致血糖升高，对健康不利。所以为了避免出现这两个问题，孕妇应将每天吃红毛丹的数量控制在5个以内。
二、孕妇吃红毛丹的好处
1、丰富孕期营养
孕妇吃红毛丹可以补充碳水化合物、氨基酸和磷、酸等营养元素，当中还含有丰富的葡萄糖、蔗糖等，对孕妇来说是很有益的。
2、增强免疫能力
除了丰富的营养准妈妈吃红毛丹还能增强自身的免疫能力哦!孕妇吃红毛丹好吗?因为红毛丹其中的丰富维生素和各种营养元素，使得食用红毛丹的孕妈妈免疫能力能够日益增强，这样就能减少病菌的入侵了。
3、滋润孕妈皮肤
想必每个准妈妈都希望自己在怀孕期间也是美丽依旧的，其实准妈妈吃红毛丹能够达到滋润皮肤的功效哦!因为红毛丹中含有大量的维生素C等营养物质，进而能够促进皮肤细胞的生长，使肌肤越来越滋润、越来越有弹性。
4、改善妊娠纹
红毛丹当中富含维生素C，它可以促进皮肤细胞生长，让肌肤更有弹性，可以增强皮肤张力，帮助消除妊娠纹。
三、红毛丹怎么吃
1、鲜食
红毛丹又叫毛荔枝，因为外形就像长毛的荔枝。它的吃法和荔枝也很像，在吃红毛丹的时候，只要拨开柔软的毛刺轻轻一挤，白色透明的果肉就露出来了，但是吃红毛丹要用牙慢慢轻轻地一层一层咬，不可以心急大力，否则很容易就会核散膜碎，膜肉相连了。
2、茶饮
把红毛丹果壳洗净加水煎煮当茶饮，可改善口团炎与腹泻。红毛丹植株的树根，洗净加水熬煮当日常饮料，能降火解热;其树皮水煮当茶饮，对舌头炎症具有显著的功效。
怀孕吃红毛丹能吃多少？孕妇吃红毛丹有哪些好处？红毛丹应该怎么吃呢？对于喜欢吃红毛丹或者不知道孕期应该吃多少合适的朋友们来说，在看完以上详细的介绍以后，想必一定不难找出这三个问题的答案了，红毛丹虽然味道好，但孕妇朋友们不能贪多哦。
