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相关健身蛋白汤的家常做法的饮食百科
相关健身蛋白汤的家常做法的饮食百科
健身蛋白汤的做法|健身蛋白汤怎么做
2024-01-13
食材明细主料鸭蛋(2只)辅料糖(1勺)甜味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)健身蛋白汤的做法步骤1、分离蛋清蛋黄,分别放至碗中。2、在水烧热未开时倒入蛋清,煮的过程需晃动锅底防止粘底,宜使用较大锅防止起泡。3、煮熟后乘碗食用,...
健身运动蛋白补剂的做法|健身运动蛋白补剂怎么做
2024-01-05
“运动会消耗很多能量。特别是我们这样的健身男士,器械训练需要很多的蛋白,维生素之类的。今天来一碗蛋白。”食材明细主料蛋白粉(半勺)辅料香蕉(一根)牛奶(一袋)甜味(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)健身运动蛋白补剂的做法步...
家常健脑菜的做法|家常健脑菜怎么做
2024-01-07
“健康健脑”食材明细主料虾仁(10个)荷兰豆(100克)芥末芝麻沙拉汁(适量)辅料木耳(适量)鸡蛋(一个)白果(10个)圣女果(4个)核桃仁(8个)胡萝卜丝(适量)盐(少许)芝麻油(适量)黄花菜(10个)清淡(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)家常健脑菜的做法步骤1、...
健身晚上吃什么|吃错健身全白搭
2018-10-13
每一个坚持健身的人都是自律的人,他们自然会在饮食上也特别注重。晚上健身后如果不吃,会造成身体能量跟不上,健身后身体对哪些营养特别需要呢?没有及时补充对身体会有损害?那么一般健身晚上吃什么好?健身晚上吃什么好一、...
家常健康面的做法|家常健康面怎么做
2024-02-24
“10分钟轻松搞定营养健康又美味的简单煮面!”食材明细主料鸡蛋(三个)白菜(适量)虾干(适量)面条(适量)辅料葱(适量)配料盐(适量)油(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)家常健康面的做法步骤1、首先将健康美味营养的虾干取出,加油...
鸡脚汤的做法大全|经常喝鸡脚汤有利于身体健康
2018-04-20
鸡脚汤可以说是广东人很爱喝的一种汤品,不管是出门在外餐厅饭店里面吃饭,还是在自己家里煮饭,都离不开鸡脚汤。今天就来为大家介绍以下鸡脚汤的作用,以及分享三种鸡脚汤的做法,大家可以根据自己的喜好的口味,选择鸡脚汤的做...
健身餐的做法 健身餐(家常) 健身餐怎么做
2024-01-13
“家常小炒,健康营养,祝吃货们胃口大开。”食材明细主料蒜黄(适量)鸡蛋(适量)辅料辣椒(适量)芝麻(适量)葱(适量)微辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)健身餐的做法步骤1、单炒鸡蛋加点盐,放一边备用2、备好油锅,放入葱花3、切好,放入辣...
强身健体酵素的做法 强身健体酵素养生配方 强身健体酵素怎么做
2024-01-31
“番石榴常吃可以补充人体所缺乏的营养成分,可以强身健体提高身体素质。番石榴的营养成分不仅全面而且微量元素含量高,制作成酵素,效果棒棒的~”食材明细主料番石榴(250g)冰糖(200g)纯净水(1.5L)十度良品益生菌酵素发酵剂(1包)其...
蘑菇鸡蛋汤的做法 【蘑菇鸡蛋汤】---冬季常见暖身汤 蘑菇鸡蛋汤怎么做
2024-02-24
“这个时候到冬季都是蘑菇最好的时候,肉肉的很厚,很好吃。我很喜欢吃蘑菇呢大大的蘑菇,大大的蛋花,虽然没有肉的,但是却好喝的很这款蘑菇鸡蛋汤,跟大家以往见到的蛋花是不一样的,后面有图详解大蛋花的做法。”食材明细主料蘑...
健身营养餐的做法|健身营养餐怎么做
2024-01-13
“低脂营养健康”食材明细主料小黄瓜(一根)鸡胸肉(一块)胡萝卜(半根)西兰花(半棵)鸡蛋(2个)辅料盐(少许)奥尔良腌料(少许)咸鲜(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)健身营养餐的做法步骤1、鸡胸肉用奥尔良腌料腌制40分钟2、西兰花胡萝卜放...
人参乌鸡煲家常做法|养出健康好身体
2018-05-08
所谓吃啥补啥,吃的健康吃的营养才能养出好身体,如今,不仅是身体虚弱的人需要滋补身体,正常的人也开始养生了,各种营养健康养生汤炖起来,燕窝汤、灵芝汤、人参汤、乌鸡汤,还有多种滋补食材一起炖,滋补效果极佳。今天小编就为大...
健身吃什么蛋白粉好|一起来看看吧
2018-05-05
为了我们的身体健康,很多人都会选择锻炼,锻炼会消耗大量的体能,所以很多人也会选择吃蛋白粉,这样可以有效的帮助我们的身体更加的健康,那么健身吃什么蛋白粉好,健身后需要增加肌肉,所以蛋白粉的摄入也是有必要的,那么今天就来...
营养健身餐的做法|营养健身餐怎么做
2024-01-05
食材明细主料鸡胸肉(适量)西兰花(适量)玉米(适量)番石榴(适量)西红柿(适量)香蕉(适量)秋葵(适量)葡萄(适量)青瓜(适量)辅料油(适量)盐(适量)酱油(适量)清淡(口味)炒(工艺)一小时(耗时)普通(难度)营养健身餐的做法步骤1、把各种食材洗干净切好,分装,然后...
家常鸡蛋汤的做法|家常鸡蛋汤怎么做
2024-01-05
食材明细主料西红柿(1个)黄瓜(半根)鸡蛋(2个)辅料淀粉(适量)盐(适量)香油(5滴)原味(口味)煲(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)家常鸡蛋汤的做法步骤1、西红柿,黄瓜洗净切片,淀粉适量(按自己水的多少适当增减用量)加水调匀,鸡蛋打散备用。2、锅加水(...
家常娃娃菜蛋花汤的做法|家常娃娃菜蛋花汤怎么做
2024-01-02
食材明细主料鸡蛋(3个)辅料娃娃菜(适量)西红柿(2个)紫菜(适量)姜丝(适量)大蒜(2个)调料鸡精(适量)盐(适量)原味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)家常娃娃菜蛋花汤的做法步骤1、鸡蛋打散。2、备料。3、水煮,西红柿,姜丝和大蒜,煮香底汤。4、...
鸡胸肉健身餐的做法 鸡胸肉·健身餐 鸡胸肉健身餐怎么做
2024-01-02
食材明细主料鸡胸肉(100g)辅料青椒(3颗)土豆(1个)调料油(1勺)盐(1匙)水(2勺)胡椒粉(1匙)微辣(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)鸡胸肉健身餐的做法步骤1、少油,旺火炒青椒,能吃辣不?你们?2、切块的土豆,一个就够够的了。3、放入切丁的鸡胸肉,...
健身沙拉的做法|健身沙拉怎么做
2024-01-08
“为了美,为了瘦,食物的烹调方法应该从简”食材明细主料老南瓜(一块)鸡肉丸(六个)香菇(两朵)西蓝花(一块)豆干(两个)红甜椒(一块)甜玉米粒(适量)辅料生抽(适量)香油(适量)其他(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)健身沙拉的做法步骤1、老南瓜切...
健身餐的做法 健身餐Day1 健身餐怎么做
2024-01-13
食材明细主料小白菜(一把)胡萝卜(适量)鸡蛋(一个)麦片(适量)苹果(适量)辅料香油(一勺)醋(一勺)糖(半勺)盐(半勺)橄榄油(适量)鸡精(适量)咸鲜(口味)调味(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)健身餐的做法步骤1、溏心蛋,凉水入锅5分钟后捞出,过凉水。2、胡萝卜...
老家白汤的做法 老家|白汤的做法 老家白汤怎么做
2024-02-27
食材明细主料面(适量)鸡蛋(1个)清淡(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)老家白汤的做法步骤1、锅内放入凉水,烧开。2、碗内放入适量的面,倒入凉水,用筷子搅拌成面浆。3、锅内水烧开时,倒入搅拌好的面浆,用勺子不停的搅拌(防止糊锅),用小...
家常蛋花汤的做法|家常蛋花汤怎么做
2023-12-26
食材明细主料西红柿(一个)辅料鸡蛋(一个)调料香菜(适量)盐(适量)水淀粉(适量)原味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)家常蛋花汤的做法步骤1、所有食材准备就绪。2、把西红柿丁和葱花放入珐琅锅里加适量水。3、适量盐调味,大火烧开。4...
健康瘦身汤的做法|健康瘦身汤怎么做
2024-01-31
“有句老话叫:每逢佳节胖三斤。现在一年中最重要的节日—春节就要来到。吃货们又该纠结痛苦了。吃吧,怕长胖,不吃吧,太对不起自己的嘴巴。现在有了这款瘦身汤就再也不用担心了。这款汤所用材料都是食材,因此对人体没有伤害...
健身餐的做法|健身餐怎么做
2024-01-01
食材明细主料虾仁(适量)豆腐(1块)鸡蛋(2个)西红柿(2个)油(少量)水(适量)辅料蚝油(适量)盐(少量)原味(口味)烧(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)健身餐的做法步骤1、粗暴…………2、豆腐切块,可以更小一点。3、洗干净的虾仁,看你想吃多少咯。4、西红...
健身减脂馅饼的做法|健身减脂馅饼怎么做
2023-12-27
“最近入手了九阳饺子神器Pro,也就是和面绞肉机,心血来潮试试刚入手的神器,不试不知道,一试吓一跳,这小东西也太棒了吧!真没想到,商家的研发都到了惊人的地步了!真是爱了爱了!相比之下,厨师机逊色了不少,毕竟都喜欢小巧的东西!”...
健身炒饭的做法|健身炒饭怎么做
2024-01-03
“春天是一个生机勃勃、万物复苏的季节,人的健康变得十分重要。“一年之计在于春”,春季做好养生保健,可以为一年的身体健康打好基础。在饮食上,春季养生应当遵循多吃彩色食物、多吃主食、多吃蔬菜的原则。春季吃米饭会比...
健身果菜汁的做法|健身果菜汁怎么做
2024-02-24
“这是能预防高血压或糖尿病等成人疾病的天然饮料,也适合胃肠衰弱或肥胖症者饮用。”食材明细主料包心菜(200克)大白菜(150克)辅料苹果(半个)原味(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)健身果菜汁的做法步骤1、原料。2、包心菜切碎...
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