主料
南瓜 :300辅料
盐 :适量葱 :适量
蚝油 :适量
醋 :适量
油 :适量
鸡精 :适量
料酒 :适量
生抽 :适量
具体步骤
1.南瓜清理干净待用。
2.切片待用。
3.上油锅,下葱翻炒。
4.再放入南瓜片翻炒。
5.放入料酒翻炒。
6.放入适量盐。
7.放入适量鸡精。
8.放入食醋翻炒。
9.放入蚝油。
10.放入生抽翻炒。
11.兑入一点水。
12.大火稍煮一下,待水分蒸发即可出锅。
13.上桌。
常吃南瓜,可使大便通畅,肌肤丰美,尤其对女性,有美容作用。