小米燕麦粥香香软软的，有利于消化，小米和燕麦的热量也很低，对减肥人群比较友好，对于工作忙碌的上班族和学生党来说，可能没有太多时间做早饭，这时候煮一碗小米燕麦粥就是个不错的选择，可以自己加点饼干，燕麦圈之类的，更加美味。
主料
黄小米 ：20g燕麦片 ：15g
鹰嘴豆 ：20g
辅料
奶粉 ：30g谷物圈 ：适量
详细步骤：
第一步
准备好食材
第二步
淘小米
第三步
倒入锅中，加入清水
第四步
大火煮开，小火慢熬
第五步
倒入燕麦
第六步
搅拌，再煮6分钟
第七步
鹰嘴豆煮熟去皮
第八步
把鹰嘴豆和奶粉倒入搅拌机
第九步
搅拌成糊
第十步
倒进碗里
第十一步
把鹰嘴豆糊倒在粥上，抹平
第十二步
铺上谷物圈
第十三步
完成啦
