比起清晨早餐吃豆浆油条，面粉，还不如来一碗薏米粗粮粥，清淡饮食，营养价值高。煮粥的时候呢，再加一点香甜绵软的山药进去，这样煮出的粥绝对比其它的粗粮粥更好吃些。想到这里，有没有小伙伴直流口水的呢？有的话快来跟我一起做
主料
薏米 ：适量燕麦米 ：适量
辅料
枸杞 ：适量糖 ：适量
铁棍山药 ：一根
红枣 ：5个
详细步骤：
第一步
准备食材
第二步
薏米洗干净，浸泡三个小时
第三步
燕麦米洗干净，浸泡三个小时
第四步
红枣和枸杞洗干净
第五步
山药去皮
第六步
把山药切段
第七步
所有的食材除糖放入电锅中，加入水
第八步
盖上盖子，煮2.5小时
第九步
煮好后装碗即可
烹饪技巧：
薏米和燕麦米泡发三个小时，容易煮熟些
