五谷稀饭，将各种生活中常见食材结合，煮沸成粥后食材的营养则更好吸收了。五谷稀饭制作方法简单，每天都可以享受到这道健康的美味。而五谷稀饭中的莲子和绿豆拥有强劲的降火功能，夏天吃起来简直神清气爽。五谷稀饭不仅可以败火，里面的百合花也具有很好的养眼功能，大家都赶快尝一尝吧。
主料
大米 ：半杯糯米 ：1/3杯
辅料
莲子 ：适量红豆 ：适量
麦子 ：适量
绿豆 ：适量
百合 ：适量
具体步骤
1.大米、糯米准备好。
2.莲子、百合、麦子、红豆、绿豆。
3.一起洗净，放到平底锅里，煮沸约30分钟。
4.记得及时搅拌，后期会糊底的。多吃五谷，身体健康。
根据口味，可以放点糖更好吃。
