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素食空心菜怎么做好吃

菜谱 阅读(2.17W)
素食空心菜怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟    烹饪时间:10分钟

主料

空心菜 :400

辅料

盐 :1茶匙
味精 :1茶匙
红葱头 :3个
蒜头 :3个
油 :适量

具体步骤

素食空心菜怎么做好吃又简单 第2张

1.空心菜,洗洗去除死叶。摘成几段

素食空心菜怎么做好吃又简单 第3张

2.蒜头拍了切碎

3.红葱头切了提前炸成葱油

素食空心菜怎么做好吃又简单 第4张

4.锅留少许油下一茶匙盐

素食空心菜怎么做好吃又简单 第5张

5.后下空心菜翻炒,并下味精,蒜头

素食空心菜怎么做好吃又简单 第6张

6.翻炒熟即可【炒空心菜千万不能盖上盖,一来空心菜易熟,二来盖上会有薯叶味影响口感

7.装上盘 淋上葱油【或在锅中拌开】

烹饪技巧

空心菜有个由来和传说,故事是在周灭商的时候也就是【封神榜】。传说妲己装心疼,必须要比干的忠心才能救治。昏庸的纣王就挖了比干的心去,好在姜子牙提前给比干一道灵符保他不死。就这样比干走了出去,妲己见比干不死心有不甘。化做农妇沿路喊卖空心菜,比干一听问卖的什么菜?妲己回:【空心菜】菜无心能活,人无心怎么活?就这样害死了忠臣比干当然这个是一个传说