相关素炒韭菜的饮食百科

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料韭菜：450辅料盐：适量油：适量味精：适量具体步骤1.韭菜摘洗干净2.码齐去头不要3.锅内烧热加少许油……我放了几块肥肉炸香……不放也可4.下入韭菜爆炒加少...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料韭菜：1大把尖椒：1个辅料盐：适量鸡精：少许具体步骤1.1.锅烧热，放少许油，油热后放入尖椒碎；2.爆香后放入韭菜段；2.3.翻炒至韭菜变软，加少许盐；4.加少许鸡精，翻炒均...

食材明细主料韭菜（适量）辅料红椒（适量）调料盐（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒韭菜的做法步骤1、原料。2、热锅冷油。3、倒入韭菜。4、加盐煸炒断生。5、成品。...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料韭菜：200东北大豆筋：30辅料油：适量胡萝卜：1/3个生抽：适量盐：适量具体步骤1.胡萝卜洗净后切碎2.东北大豆筋泡发后切段3.韭菜洗净后切段4.热锅下油，将大豆...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟美味的素炒韭菜，这是一道非常美味的家常菜。韭菜具有一种独特的香气，吃起来非常的爽脆可口的，而且直接用来炒非常的香。在里面加入辣椒吃起来香辣可口的...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟今天来一个素炒韭菜呢，就单纯的只有韭菜，其他的什么都不放，但是对于我来说，我是比较喜欢韭菜烧完了之后就放一点点的烧烤蜜汁酱，这样子会很好吃的，但是不喜...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料韭菜：300辅料小红辣椒：适量油：适量盐：适量具体步骤1.准备食材2.韭菜洗净，切段3.锅烧热，油热将小红辣椒放入爆锅4.将韭菜放入煸炒5.放适量的酱油翻炒6....

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料韭菜：200辅料盐：少许葱干辣椒：少许鸡精：少许花生油：适量具体步骤1.韭菜摘掉黄叶清洗干净沥水。2.葱干辣椒切碎，韭菜切断。3.热锅凉油，放入葱干辣椒煸香...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料韭菜：300辅料盐：适量干辣椒：适量油：适量具体步骤1.准备食材2.韭菜洗净切段3.锅烧热放油，油热干辣椒爆香4.将韭菜放入翻炒5.放适量的盐翻炒6.炒熟盛盘...

“素炒韭黄除了盐之外，不放任何调料及配料，味道很鲜美。且韭黄具健胃、提神、止汗固涩、补肾助阳、固精等功效，对身体很有好处。”食材明细主料韭黄（适量）辅料食用油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒韭黄的...

“东北这边豆腐卷叫素鸡，这是一道不错的素菜哦，很有食欲的一道菜，蛋白多，多吃抵抗力也好，首先我很爱吃！”食材明细主料韭菜（150克）素鸡（豆腐卷）（1根）辅料盐（少许）酱油（少许）炒炖香（1克）葱姜蒜（适量）味精（少许）香油（少许）玉米油（20克）清淡（口味）炒（...

“金针菇的营养价值：经常食用金针菇，不仅可以预防和治疗肝脏病及胃、肠道溃疡，而且也适合高血压患者、肥胖者和中老年人食用，这主要是因为它是一种高钾低钠食品。金针菇本身就非常爽口，随着培育技术的日益发展，金针菇已经成...

食材明细主料素鸡（1根）韭菜（1把）辅料蚝油（适量）油（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）素鸡炒韭菜的做法步骤1、素鸡一条韭菜洗干净。2、素鸡切片韭菜切段。3、锅中加底油。4、韭菜和素鸡一起放入锅中翻炒。5、放入耗油翻...

食材明细主料韭菜（适量）土豆（适量）辅料油（适量）盐（适量）酱油（适量）五香粉（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）韭菜炒土豆丝的做法步骤1、韭菜和土豆。2、土豆切丝，韭菜切段。3、锅中放油，放入土豆丝翻炒。4、放入韭菜翻炒。5、...

食材明细主料韭菜（50g）面粉（100g）辅料油（适量）盐（适量）清淡（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素韭菜饼的做法步骤1、原料图，韭菜洗净。2、韭菜切碎，面粉加水和盐调成面糊。3、混合，搅拌均匀。4、平底锅放少量油。5、将面糊舀入锅中，向...

食材明细主料素肚丝（100克）辅料韭菜（1小把）调料盐（适量）蒜粒（适量）红辣椒（3个）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素肚丝炒韭菜的做法步骤1、素肚丝用温水泡发。2、捞出挤干水分。3、切成小段。4、红辣子洗净却碎备用。5、放在肚...

食材明细主料花生素肉（适量）韭菜（适量）辅料红辣椒（适量）蒜（适量）花椒（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜炒花生素肉的做法步骤1、花生素肉。2、将花生素肉在清水中浸泡5分钟后，滤起，稍挤去水份...

“听乡下的老人说，韭菜花是属于夏天的，含苞的花蕾，一根绿茎，喜心悦目。白带鱼是营养与经济兼具的海鱼，淡淡的海水味，带来夏天专属的气息......”食材明细主料韭菜花（120克）白带鱼（250克）胡萝卜（30克）辅料盐（1/2勺）鸡精（1/4勺）咸鲜（口味...

“灿烂写博这几年,认识了不少的朋友.一直感觉网络好奇妙,山南海北的陌生人,通过网络成为朋友,甚至知已,当珍惜这份缘.那天有位朋友想来带孩子们体验灿烂家乡的三绝工艺品,在百度中搜到了灿烂的博客.后来加Q,灿烂空闲...

食材明细主料素火腿（85克）韭菜芽（295克）辅料酱油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）素火腿炒韭菜芽的做法步骤1、食材：素火腿、韭菜芽（已清洗切段）。2、切取素火腿85克放在案板上切成片，待用。3、烧锅倒油烧...

食材明细主料韭芽（适量）大蒜（几片）辅料玉米油（5毫升）盐（2克）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒韭芽的做法步骤1、大蒜去皮切块备用2、韭黄芽洗干净切断备用3、油锅烧至六成熟倒入玉米油，快速倒入韭芽煸炒一分钟4、加入少许...

“韭菜炒鸡蛋也是一道素菜，相当的美味。”食材明细主料韭菜（1把）鸡蛋（2只）辅料食用油（两勺）食盐（1/4勺）五香粉（1/4勺）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）韭菜炒鸡蛋的做法步骤1、准备一把韭菜并摘净再洗干净。2、韭菜切段装盘。3...

“春天到了，又到了吃嫩韭菜的时候。配上素鸡，快手又美味。（素鸡是指一种豆制品。）”食材明细主料素鸡（一根）韭菜（一把）干辣椒（3个）花椒（5颗）大蒜（3瓣）辅料盐（少许）味精（少许）生抽（少许）色拉油（二匙）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜炒...

食材明细主料蘑菇（约100克）韭菜茎杆（50克）花生油（3克）食盐（0.5克）鸡精（小许）辅料红椒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜炒蘑菇的做法步骤1、蘑菇洗净撕成条。2、韭菜洗净，取茎杆部分。3、茎杆切段，放蘑菇里。4、略靠近叶...

“春天来了，春意盎然，生机勃勃餐桌上多点绿色是不是美美哒呢！”食材明细主料韭菜（200克）辅料豆卷（一个）五香粉（适量）盐（适量）酱油（适量）鸡精（适量）香油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜炒素鸡的做法步骤1、切好的食材备用2...